Npk18.ru

Обучение новым специальностям
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Греко римская борьба для детей видео

Выбираем спортивную секцию для ребенка: греко-римская борьба

23.07.2018

Греко-римская и вольная борьба ещё со времён Ивана Поддубного стали видом спорта, в котором славянские народы были традиционно сильны. До настоящего времени в этих видах спорта существуют мастера, известные широкой публике, такие как Александр Карелин и Михаил Мамиашвилли.

Греко-римская и вольная борьба – это противоборство двух соперников, цель в котором – победить. Средства: любые неудушающие, неударные, неболевые приёмы. Запрещенные средства: приёмы против суставов, то есть те, которые могут привести к переломам костей.

В целом, греко-римская и вольная борьба похожи, однако их принципиальное отличие заключается в том, что в вольной борьбе разрешены также захваты и действия с ногами противника, подсечки и зажимы. В греко-римской борьбе все действия соперников ограничены зоной выше талии. Любые действия ниже, в том числе захваты ногами, запрещены.

Поединок на соревнованиях в греко-римской борьбе состоит из двух периодов по 3 минуты, между периодами предусмотрен перерыв длительностью в половину минуты. Победа в поединке присуждается спортсмену, которому удалось прижать соперника лопатками к борцовскому ковру (туше).

Количество приёмов, захватов, бросков в греко-римской борьбе достаточно много, и весь этот арсенал является технически сложным. И для того, чтобы правильно выучить тот или иной бросок, требуется до тысячи повторений за каждую тренировку в течение нескольких месяцев.

Польза от занятий греко-римской борьбой

Греко-римская и вольная борьба являются совершенным инструментом для развития силы, координации и скорости в движениях. Занятия борьбой позволяют научиться владеть своим телом и гармонично развить все свои мышцы. Если вы имели возможность наблюдать борцовские турниры, то обратили внимание на безупречно развитое, атлетичное тело спортсменов. Такая форма достигается постоянными тренировками, особенности ведения которых, всецело зависят от тренера, стремящегося из детей вырастить будущих чемпионов мира.

Чтобы перебороть соперника и совершить бросок спортсмен должен иметь достаточно сил для этого, поэтому силовая тренировка в этом виде спорта обязательна. Победителем в поединке будет тот, кто не только сам может побороть соперника, а тот, кто умеет ещё и выходить из сложных ситуаций. Именно поэтому на тренировках ребята оттачивают гибкость тела. И каждый, даже самый маленький борец, может сделать колесо или «фляк», а это под силу далеко не каждому взрослому.

Греко-римская борьба повышает все физические качества спортсмена: выносливость, физическую силу, координацию движений, ловкость, скорость перемещения. Во время тренировок спортсмены в первую очередь отрабатывают правильное дыхание, для чего постоянно проводят различные упражнения, без которых борец не сможет победить и развить остальные физические данные.

Греко-римская борьба развивает в ребёнке силу, ловкость, выносливость, уважение к людям и сообразительность. Атлеты в ходе тренировок оттачивают способность к постоянному контролю положения на ковре, что позволяет правильно распределить расстояние и выполнить бросок противника, зная его будущие действия и планируя собственное поведение для победы.

Греко-римская борьба является очень умным видом единоборств, в котором побеждает не только физика, но и умение. Здесь огромное количество различных приемов, и нужно понять, какой из них использовать в тот или иной момент поединка. Выбрать правильную тактику боя можно только тогда, когда у спортсмена развита логика и мышление. Тоже касается моментов, когда необходимо уйти от броска соперника.

Занятия спортом позволяют молодому человеку лучше учиться и преуспевать по жизни. Это связано с тем, что в условиях ограниченности времени дети начинают это самое время хорошо чувствовать. Они учатся правильно распределять его, и всё успевают. Тот, кто чувствует время и знает, сколько продлится каждое занятие, может правильно рассчитывать свои силы.

Противопоказания для занятий греко-римской борьбой

Как и в любом спорте, в борьбе есть свои противопоказания. Если у ребёнка заболевания нервной системы, такие как, например: невралгии, невриты, радикулиты, выраженные вегетоневрозы, неврастения, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания, хорея — то от занятий борьбой придётся воздержаться. Кроме этого, лучше избежать занятий борьбой при заболеваниях сердечнососудистой системы, органов дыхания, пищеварения, если есть нарушения системы крови. Врождённые вывихи, сколиоз III степени, деформирующий артрит, кривошея и другие хирургические заболевания так же являются противопоказанием к занятиям борьбой.

Борцу, как никакому другому спортсмену, необходимо крепкое здоровье. Поэтому, перед принятием решения отдать ребёнка в секцию греко-римской борьбы, посоветуйтесь с педиатром.

В спортивные школы берут детей с 6-ти лет. Тренировки малышей больше напоминают игровые тренировки. А вот 9–12 лет — самый оптимальный возраст для серьёзных занятий греко-римской борьбой.

Что необходимо для тренировок

Большое количество травм в греко-римской борьбе объясняется тем, что это контактный вид спорта. Здесь контактирование происходит постоянно. Но правильно подобранная экипировка поможет защитить спортсмена от травм. Поэтому не стоит пренебрегать такими необязательными частями экипировки как наколенники и наушники.

В греко-римской борьбе существуют достаточно жесткие правила, которые регламентируют то, как именно боец должен одеться и обуться перед боем. Лучшей обуви, чем борцовки, для единоборства пока не придумали. Они должны быть легкими, сделанными из мягкой кожи, без шнурков и скользящей подошвы. Обувь последнего поколения достаточно плотно сжимает лодыжку, тем самым защищая ее в какой-то мере от травм. Борцовки также защищают пальцы стопы, которые часто повреждаются в таких видах борьбы, как дзюдо, где спортсмены борются босиком. Носки можно выбрать любые — главное, чтобы они надежно фиксировали ногу и отводили влагу.

Читать еще:  Игра в шахматы для начинающих детей видео

Трико — самая заметная часть гардероба спортсмена. Трико для греко-римской борьбы должны быть красного или синего цвета, установленного образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико. Наиболее часто трико бывает лайкровым.

Также официальные правила предписывают, чтобы каждый спортсмен перед соревнованием имел при себе платок. Платок в настоящий момент используется, как дань традициям, так как на смену ему пришли более современные тампоны. Платок или тампоны используются для того, чтобы вытирать кров или пот.

Борьба

Добро пожаловать В Нашу Семью

Мы первоклассный тренировочный центр по греко-римской борьбе с профессиональными тренерами, которые приведут вас к успеху. Мы подготовим ребёнка от новичка до профессионального уровня, или он просто улучшите свою физподготовку.

Борьба меняет жизнь.

Уважаемые родители, наша секция греко-римской борьбы, предлагает вашему сыну или дочери возможность, записаться и бросить вызов самим себе на наших занятиях, которые строится на самоуважении через дисциплину и физическую подготовку.

Именно самоуважение и уверенность, которые есть у борца, отличают их от любого другого спортсмена. Ежедневно борцы учатся дисциплине и заслуживают уважение благодаря своей тяжелой работе и приверженности достижению поставленных целей. Борцы понимают, что какой бы трудной ни казалась задача, она всегда будет выполнена, если они приложат к ней свои усилия.

Занятия греко-римская борьбой поможет детям привить правильный набор ценностей, ведь наши программы разработаны специально для юных атлетов и основываются не только на физических упражнениях, но и на воспитании внутреннего духа и характера подрастающего спортсмена.

У нас дети также смогут завести новых друзей и потратить немного той энергии, которую они имеют в своём возврате в контролируемой и безопасной среде.

Польза

Занятия греко-римской борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия. Так как схватки борцов быстротечны, то для победы в поединке необходимы хорошие скоростные и силовые качества, выносливость к мышечным нагрузкам с большим перепадом интенсивности.

Большое значение на тренировках придается постановке дыхания. Много времени отводится для бега разными стилями. На занятиях развивается гибкость и очень важные для борца акробатические навыки и отменная координация движений. В ходе тренировок появляется способность концентрировать и правильно распределять свое внимание, сохранять инициативу, точно оценивать и предугадывать ситуацию на ковре, своевременно принимать правильные решения, сводя к минимуму преимущества соперника.

Все эти навыки вырабатываются при помощи общефизических и специальных упражнений, акробатики, различных игр предусмотренных на занятиях.

Профессионально оборудованный зал

Кроме высокопрофессионального тренерского состава основными преимуществами нашего клуба является отличный спортивный зал, оборудованный современными тренажерами, качественными коврами и матами, а также низкая цена занятий. Комфортные тренировки обеспечивает наличие современных душевых и раздевалок, а удобное расположение клуба сделало его популярным среди многих жителей города Жлобина.

Послушайте, почему эти юные спортсмены выбирают греко-римскую борьбу!


Что нужно взять с собой

Для посещения секции греко-римской борьбы необходимо взять специально обтягивающее трико и обувь для занятий на татами. Для первых занятий, если вы не уверены, что ребенок будет посещать секцию на постоянной основе, будет достаточно шорт, майки, носков и чешек.

Противопоказания для занятий греко-римской борьбой

Как и в любом спорте, в борьбе есть свои противопоказания. Если у ребёнка заболевания нервной системы, такие как, например: невралгии, невриты, радикулиты, выраженные вегетоневрозы, неврастения, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания, хорея — то от занятий борьбой придётся воздержаться. Кроме этого, лучше избежать занятий борьбой при заболеваниях сердечнососудистой системы, органов дыхания, пищеварения, если есть нарушения системы крови. Врождённые вывихи, сколиоз III степени, деформирующий артрит, кривошея и другие хирургические заболевания так же являются противопоказанием к занятиям борьбой.

Борцу, как никакому другому спортсмену, необходимо крепкое здоровье. Поэтому, перед принятием решения отдать ребёнка в секцию греко-римской борьбы, посоветуйтесь с педиатром.

Борьба – не только рук сплетенье, не только мускулов игра.
Борьба – всегда преодоление себя, каким ты был вчера.
Себя, каким ты будешь завтра. Победам в спорте нет конца.
Как нет без злости, без азарта и настоящего борца.

Греко Римская Борьба Техника Бросков Для Детей И Молодежи Польша 1994

Название: Греко Римская Борьба Техника Бросков Для Детей И Молодежи Польша 1994

Читать еще:  Выпечка для начинающих видео

Загрузил: Фильмы по вольной и греко римской борьбе

Длительность: 27 мин и 34 сек

Битрейт: 192 Kbps

36.28 MB и длительностью 27 мин и 34 сек в формате mp3.

Похожие песни

Классическая Борьба Швунги Союзспортфильм 1981

Top 10 Move In Wrestling 2016 Wrestling

Проект Мастер Выпуск 1 Анатолий Алексеевич Белоглазов

Утренние Тренировки Союзспортфильм 1988

Супер Схватка Техника Зашкаливает

Этих Борцов Лучше Не Злить

Олимпийские Игры Атланта 1996

Захват Руки Сбоку Белоглазов 1990 Часть 2 Из 10

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Скоростно Силовая Подготовка Союзспортфильм 1987

Тренировка Броска Прогибом Часть 1 Бросок Прогибом Обучение Suplex Wrestling Part 1

«Классик» — приемы греко-римской борьбы

Классическая Борьба Броски Подворотом Союзспортфильм

Арсен Фадзаев Великий Борец

Защита От Захватов Ног Белоглазов 1990 Часть 9 Из 10

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Wrestling Броски Прогибом И Скручивание

Греко Римская Борьба Мастер Спорта Тсв 9 Выпуск

Страна Борцов Документальный Фильм

33 Приема Вольной Борьбы

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Программа Мне Интересно Греко Римская Борьба

Борьба Крутые Броски И Необычные Приемы

Чёрный Волк Мотивация

Техника Борьбы Сергея Белоглазова Япония 1998

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Мастер Класс По Греко Римской Борьбе От Мсмк Евгения Попова Для Юных Спортсменов

Борьба Техника Классического Стиля Польша 1992

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Великие Борцы В Истории

Греко Римская Борьба Дети 2016 Лучшие Броски Приемы Прогиб

Броски Скручиванием И Прогибом Техника Мастеров Польша

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Бросок С Колен Бросок Кочерга Бросок Вертушкои

«Классик» — приемы греко-римской борьбы

Греко Римская Борьба Тренировка

Борьба В Обоюдном Захвате Туловища Белоглазов 1990 Часть 4 Из 10

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Мастер Класс Греко Римская Борьба

Величайшие Борцы Мира В Истории

В Фокусе Бросок Скручиванием

Как Научиться Бороться Юрий Шахмурадов 2008

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Греко Римская Борьба Броски Учебный Фильм Часть Атырау 2015 Казахстан

Уроки Борьбы Выпуск 4 Алим Селимов

Клуб Спортивной Борьбы Олимп Архангельск Набор В Группы Офп

Греко Римская Борьба

Бросок С Зависанием Бросок Прогибом И Посадка

Приемы Борьбы От Стива Фрейзера

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Уроки Борьбы Выпуск 1 Олег Михалович

Борьба В Стиле Классическом Основы Техники Польша

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Греко Римская Борьба Тренировка

Греко Римская Борьба Турнир За Кубок Деда Мороза 2015Г Дети До 15 Кг

Красивые Броски Прогибом

ММА, самбо, борьба. Братья Алматовы

Приемы Борьбы Вертушка Кочерга И Варианты Куст Приемов Freestyle Wrestling Training

Нурали Алиев. Приемы вольной борьбы

Красивые Броски В Греко Римской Борьбе Чм 2015

Захват Шеи И Плеча Сверху Белоглазов 1990 Часть 10 Из 10

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Величайший Борец Греко Римского Стиля 20 Века А А Карелин

Девушки Показывают Приемы Вольной Борьбы

Фильмы по вольной и греко-римской борьбе

Олимпийские Чемпионы По Греко Римской Борьбе Сидней

Прогиб Suplex Броски Прогибом С Петром Кретовым Михаилом Аллаяровым И Владимиром Цобенко

Сейчас скачивают

Cry Cry Cry By Luther Kent

Dark Souls 2 Op Fuerza Vs Caballero Del Humo

Греко Римская Борьба Техника Бросков Для Детей И Молодежи Польша 1994

Fortnite Montage Costa Rica Most Underrated 60Fps Player

Roller Street Petite Video

Сара Учится Кататься На Коньках

Iowa Interstate 900 Summer 1990

Pascal Letoublon Friendships Music Video

Dr Ozi Soltan Mumbai Madness

Eternals Details And Rushed Production Rumors

Full Nfl Mock Draft Live Daniel Jeremiah Debate How Bucs Use Draft To Maximize Brady S Limited

Zoeira No Wotu 02

Borderlands 3 Cooperativo Maliwan Takedown True Mode

Macht Stress Wirklich Krank Dokumentation Von Nzz Format 1998

Universe Let It Die Feat Uroboros Let It Die Ost

Niki Heuer Trick No 1 Yard Skatehall

Roblox Toys And Codes Plus A Epic Face Reveal

Fortnite Montage Blueberry Faygo

Iais 500 Leads The Sisa Davenport Ia 8 27 2017

Mick Fischer Bmx Yard Skathall Hannover D

Dark Souls 2 Level 1 Cooperativo Con Suscriptores Parte 2

Квадрант Денежного Потока Роберт Кийосаки Аудиокнига

Space Buns Super Easy Tribal Halloween Look

True Moment Af8 14 11 54 2 2

Когда Нибудь Ты Вспомнишь Обо Мне

Пранк Заключенный Пришел В Сбербанк Оформить Кредит

Iais 507 W Savage Geep East Moline Il 5 5 18

Abbernaffy Hurricane Cess Slide To 360 Mizou

Hausa Movie Song Basaja Four

Iais Cbbi At Geneseo Il 9 28 2018

Всегда Радуйтесь За Все Благодарите Бога

Bas Gaza Turkiyem

Uae News Urdu Hindi Arab Emarat News Latest Update Dubai News Latest Gulf News Abdul Sattar P 2

Como Crear A Bills En Wotuo Warriors Of The Universe Online Juazcrun

Como Fazer O Killer Bee No Seu Warriors Of The Universe

Jai Walker Double Flair

Читать еще:  Аппаратный маникюр гель лак видео

Iais 504 And 516 30Th Anniversary Lead The Iowa Interstate Cbbi Through Lasalle Il 05 16 19

Катуйская История Все Альбомы

Borderlands 3 Legendario Clairvoyance

Mick Hucknall Lonely Avenue Live Brighton Dome

Mark Michael Garcia Superstar New Version

Indigo League Magdalenian

Petit Biscuit Problems Feat Lido Taska Black Remix

Como Fazer O Might Guy No Seu Warriors Of The Universe

Como Fazer O Shazam No Seu Warriors Of The Universe

Cp 6017 Sd40 2 Leads A Ballast Train Dubuque Ia

10 вопросов к тренеру по греко-римской борьбе

Рассказываем, как воспитать в мальчике выносливость, смелость, выдержку и множество других «мужских» качеств.

Родители каждого мальчика хотят видеть своего подросшего сына сильным, смелым, решительным, способным защитить себя и своих близких. Эти качества, как правило, закладываются в самом раннем детстве. И не последнюю роль в их формировании и закреплении играет выбранная спортивная секция. В нашей стране одним из популярных видов спорта является греко-римская борьба, в соревнованиях по которой наши спортсмены почти всегда оказываются в числе призёров.

О том, как растут чемпионы в этом виде спорта, к чему нужно быть готовым родителям и на что обратить внимание, выбирая секцию греко-римской борьбы, мы поговорили с президентом спортивной общественной организации «Федерация спортивной борьбы Ярославской области», заслуженным мастером спорта Российской Федерации по греко-римской борьбе Алексеем Львовичем Тарабариным .

1. Алексей Львович, какие основные особенности имеет греко-римская борьба?

Думаю, основные вопросы возникают при сравнении греко-римской (классической) и вольной борьбы. Первая подразумевает двух соперников, борющихся захватами и приёмами только выше пояса и только руками. Основная цель поединка – провести активные действия и положить соперника на лопатки. В вольной борьбе разрешены захваты как руками, так и ногами. У каждого вида есть свои правила и приёмы, требующие от спортсмена отработки и шлифовки до автоматического, практически интуитивного уровня. Но бывают случаи, когда один спортсмен может выступать в обоих видах соревнований. Справедливости ради, скажу, что в новейшей истории мне известен только один случай, когда борец вольного стиля выступал также в классическом стиле, поскольку переключиться с одного вида состязаний на другой очень не просто.

2. Насколько травмоопасен этот вид спорта?

Как и в любом виде спорта, в борьбе есть травмы. На начальных стадиях обучения у детей часто травмируется нос, следствием чего бывают кровотечения.

3. Скажите, если родители задумываются о выборе спортивной секции для своего ребёнка, то должны ли они увидеть какие-либо предпосылки, которые укажут, что ему подходит именно борьба?

Нет, не должны. Если углубиться в историю, то мы увидим, что греко-римская борьба – родоначальница всех видов спорта. Древние воспитывали мальчиков с помощью борьбы как одного из основных занятий. Это целая система образования, не требующая каких-то предпосылок. В настоящее время существуют разные весовые и возрастные категории, поэтому каждый желающий ребёнок, придя в зал, найдёт подходящую группу.

4. Есть ли какие-либо противопоказания для занятия борьбой?

Единственным противопоказанием может стать наличие какого-либо заболевания, исключающего физические нагрузки.

5. С какого возраста вы бы рекомендовали отдавать ребенка в секцию греко-римской борьбы?

Набор идёт с 7 лет. Поскольку я знаком с программой подготовки детей такого возраста, основанной в основном на игре, могу рекомендовать отдавать одновременно с поступлением в общеобразовательную школу.

6. На что стоит обратить внимание, выбирая секцию греко-римской борьбы?

Секция должна быть бюджетная (государственная), с большим залом и хорошей спортивной историей, то есть у её воспитанников должны быть реальные результаты.

7. К каким расходам надо быть готовым родителям?

На первое время необходимо приобрести кеды, спортивные шорты и майку. В дальнейшем — борцовки и борцовское трико.

8. Насколько данный вид спорта подходит для девочек?

– На мой взгляд, греко-римская борьба никак не подходит. При наличии интереса и стремления девочка может попытать счастья в вольной борьбе. В этом виде борьбы наши спортсменки с успехом выступают на мировых соревнованиях и олимпиадах.

9. Какие личностные качества, по вашему мнению, развивает занятие греко-римской борьбой?

Борьба воспитывает волю, характер, уверенность, силу ума и духа, целеустремленность, развивает интуицию, выносливость, учит навыкам эффективной командной работы, а также развивает спокойствие и выдержку, умение трезво оценивать ситуацию прежде, чем принять решение, но при этом своевременно реагировать в экстренных ситуациях. И это лишь небольшой перечень того положительного влияния, которое оказывает этот вид спорта.

10. Как много нужно тренироваться, чтобы добиться каких-либо результатов?

Это очень индивидуально. Как и в любом олимпийском виде спорта, необходим кропотливый труд, в первую очередь, над самим собой. Если говорить о значительных результатах, то наши борцы на протяжении многих лет приносят львиную долю наград в олимпийскую копилку российской сборной.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector