Npk18.ru

Обучение новым специальностям
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео уроки плавания для начинающих детей

Методика начального обучения на Видео

На этой странице Вашему вниманию предлагается несколько видео — прежде всего, сделанный под контролем ВФП фильм о начальном обучении детей опытным Тренером технике передвижения в воде — как самим производимым движениям, так и правильному дыханию в воде. Обратите внимание на последовательность изучения различных стилей и на отсутствие плавательных средств. Восемь немецких видео показывают чем могут позаниматься со своими малышами родители, желающие минимально адаптировать их в водной среде, но мы Вам самодеятельность не рекомендуем, как рекомендует её «Методика Фирсова» при т.н. «обучении» грудничков.

Фильм ВФП «Плавание — Первые Уроки» про освоение базовой техники

  • Необходимо заметить, что по данной, показанной в этом фильме, научно обоснованной методике обучения, по-хорошему, обучаются ВСЕ неумеющие плавать, как взрослые, так и дети. Т.е. учиться умению плавать именно так — это формат «как положено», а всё что не вписывается в данный формат, Вы можете увидеть ниже, в самой последней рамке на этой странице «Другие Методики для сравнения».
  • СМОТРЕТЬ Видео Фильм «Плавание — Первые Уроки», снятый под контролем Всероссийской Федерации Плавания:
  • Часть 1 — Начало Time: 02:46
  • Часть 2 — Вступление Time: 18:05
  • Часть 3 — Кроль на Спине Time: 10:38
  • Часть 4 — Дельфин / Баттерфляй Time: 10:15
  • Часть 5 — Брасс Time: 06:40
  • Часть 6 — Кроль на Груди Time: 11:36
  • Часть 7 — Заключение Time: 04:55
  • Этот учебный фильм, суммарной продолжительностью 65 мин., снят в ДЮСШ №2 «Медведково» в 2004г. компанией «АГМА» при поддержке ВФП. Режиссер фильма: Александр Коваленко.
  • В этом фильме достаточно доходчиво показана типовая Методика обучения плаванию детей «с нуля», в т.ч. в нём рассказано про такие ключевые моменты как: начальное приучение детей к воде, показаны такие наиважнейшие упражнения как скольжения («стрелочки»), обучение правильной работе руками и ногами, и, конечно, обучение детей правильному дыханию. Для лучшего понимания производимых детьми движений, в фильме используется подводная съемка. Демонстрация Тренером того, как правильно надо выполнять движения, как объяснения происходящего в комментариях диктора в закадровом тексте, отличаются правильностью, чёткостью и простотой.
  • Однако, наши Тренеры настоятельно не рекомендуют непрофессионалам-Родителям использовать это Видео-пособие как пошаговую инструкцию для самостоятельную обучения своих малышей, т.к. Методика обучения в фильме показана пунктирно, не показаны очень многие промежуточные упражнения, как и не разъяснены нюансы их выполнения. Например, не объясняется, что надо делать, если малыш сразу не может правильно выполнить данное упражнение правильно — как именно следует его корректировать и как не следует.
  • Поэтому, надо понимать, что реализовать данную Методику Обучения на практике, с достойным результатом в итоге (в виде правильных плавательных навыков у обучаемых), могут только опытные профессиональные Тренеры, которых для этого, как минимум, пять лет учили в Институте Физкультуры тому, как им следует обучать других плавать, а до этого они первую половину своей жизни сами серьёзно занимались спортивным плаванием под руководством опытных профессиональных Преподавателей и, в основной своей массе, достигли уровня КМС / Мастер Спорта, став очень хорошими пловцами.
  • Поэтому, родителям учить плавать своего малыша самостоятельно следует только в одном случае — если просто нет физической возможности отдать ребёнка на обучение к настоящему Специалисту!
  • Тренер по Плаванию, которого Вы видите в этом Видео фильме — Годзиев З.В., а роли его учеников исполняли учащиеся ДЮСШ №2 — Максим Мезенцев, Игорь Евсюков, Александр Сизов, Сергей Рыжкевич, Станислав Копаев, Анастасия Быстрова, Татьяна Соколова, Юлия Дякина, Никита Соколов, Юлия Пройдова.
  • Посмотреть этот Видео Фильм, безусловно, стоит хотя бы для относительного понимания серьёзности процесса обучения этому наиважнейшему навыку, и особенно — Родителям-энтузиастам (которые сейчас массово появились под влиянием рассчитанной на «папуасов» пропаганды типа: «Не плати за это деньги — это ты можешь легко сделать и сам!»), желающим самостоятельно научить плавать своих деток, а таких Родителей в последнее время мы, к сожалению, видим всё больше и больше, в том числе и желающих самостоятельно обучать своих крох прямо с рождения! 🙁
  • Мы понимаем, что всё это происходит под влиянием идущей со всех сторон тотальной намеренно дезинформирующей Родителей пропаганды под лозунгом «Научите сами плавать своего ребёнка, т.к. это совсем не сложно!»
  • Данный фильм особенно ценен тем, что в нём, пусть и пунктиром, показана стандартная тренерская методика проведения начальных занятий с освоением первичных (базовых) упражнений. Надо сказать, что большинство людей в нашей стране и в мире, обучаемых нормальными, а не «левыми» Тренерами, обучаются именно по этой методике, т.к. она, в итоге, всегда неизменно даёт отличный результат в виде хороших плавательных навыков у обучаемых, что, безусловно, является первым шагом к тому, чтобы обучаемые овладели правильной Техникой Плавания. — А то, как обучают «левые» Тренеры, Вы можете посмотреть на странице Вредители.
  • Посмотрите данный Видео Фильм очень внимательно — как не крути, а в нём всё же очень хорошо показана та самая «стандартная методика» и те самые «стандартные упражнения», которыми пользуется большинство Тренеров нашей страны и всего мира при начальном обучении детей и неумеющих плавать взрослых и лучших аналогов мы пока не видели. Вся эта «технология обучения правильной технике» проверена годами на практике огромным количеством Тренеров как нашей страны, так и мира — и, как уже было сказано выше, эта Методика неизменно давала и даёт отличный результат (в виде хорошей Техники у обучаемых), — но, разумеется, только в том случае, когда её реализуют опытные высококвалифицированные Преподаватели, которые ей точно следуют — как в порядке (последовательности) даваемых упражнений (принцип «от простого — к сложному»), так и их максимально внимательном слежении за правильностью выполнения заданий обучаемыми с обязательными корректировками и объяснением им ошибок.
  • Родителям всё это тоже, конечно же, надо знать, — пусть даже хотя бы очень приблизительно, как говорится — «чисто в теории», но не для того чтобы обучать самому, а, например, чтобы хотя бы понимать: добросовестно ли и по правильной ли методике работает Тренер, обучая их малыша, или же Тренер занимается откровенной халтурой и вредительством

Дополнительные сюжеты по теме

  • Дополнительно: см. Обучение малышей

6 лет в группе профессиональным Тренером

  • Москва. Олимпийская Деревня. Любительская съёмка сделанная родителями на занятиях своего 6-ти летнего сына: Занятия профи-Тренера с детской группой в специальном детском бассейне-«лягушатнике». Такой Тренер, добросовестно работающий в таком бассейне-«лягушатнике» — это огромная удача для родителей и самого юного пловца, которому посчастливилось попасть в такую группу к такому Тренеру.
  • Начальные упражнения и Правильные навыки у Детей во всех 4-х стилях / способах ( язык: Китайский )
  • См. также ВИДЕО: Базовые Упражнения при Обучении Технике
  • Другие Видео в Разделе Доска Почёта ( Что такое ХОРОШО )
  • Дополнительно смотрите ниже немецкий фильм о занятиях с малышами:
  • Читать еще:  Урок танца для начинающих под попсу

    Обучение плаванию кролем, видео и теория

    Прежде чем приступать к обучению плаванию кро­лем, необходимо, чтобы занимающиеся привыкли к воде, научились погружаться с головой в воду, смотреть в во­де, скользить, оттолкнувшись от стенки бассейна или ото дна, держаться на воде, и, что особенно важно, научи­лись бы правильно дышать, делая вдох через рот и вы­дох в воду через рот или же через нос и рот. Когда за­нимающиеся умеют уже все это делать, можно присту­пать к обучению стилю кроль на груди сперва на суше, а затем и в воде.

    Упражнения на суше

    На суше изучают движения ног, сидя на скамейке или же на полу (на земле) и лежа на груди, также на скамейке или на земле, на естественном возвышении (смотрите картинки ниже).

    Слева, изучение движений ног способа кроль (сидя), справа изучение движения ног лежа.

    Следует обращать внимание на то, чтобы мышцы ног не были напряжены, но вместе с тем чтобы ноги и не сги­бались в коленях. Когда занимающиеся попадут в воду, то в результате сопротивления воды ноги будут в неободимой мере сгибаться в коленном суставе. В движении должна принимать участие вся нога, начиная от бедра, носки ног надо повернуть внутрь. Необходимо следить за тем, тобы ноги проходили близко одна от другой. Ам­плитуда движений (размах) — 35—50 см.

    Надо постепенно увеличивать продолжительность это­го упражнения от 30 до 120 сек.

    Во время выполнения упражнения необходимо внима­тельно следить за движениями каждого занимающегося и исправлять ошибки (это замечание относится также к обучению всем последующим движениям).

    Одновременно с изучением движений ног следует изу­чать и движения рук в способе кроль. Для этого занима­ющиеся размыкаются на ширину вытянутых рук, стано­вятся в положение ноги врозь и наклоняются вперед на­столько, чтобы туловище было расположено горизонталь­но. В этом положении по команде преподавателя изуча­ют движения сперва одной руки (гребок, пронос), затем другой и, наконец, движения обеих рук.

    После этого изучается техника дыхания с поворотом головы для вдоха в сторону (вправо или влево) и сочета­ние движений рук и дыхания. Следует сказать обучаю­щимся, чтобы они мысленно представляли себе, что они выполняют движения в воде.

    В воде изучают движения параллельно с тем, как они изучаются на суше. Обучать движениям ног начина­ют несколько раньше (1—2 урока), чем рук. Хотя у не­которых тренеров имеется и другая точка зрения, а имен­но: что начинать обучение следует с движений рук, как главного источника силы тяги, наши наблюдения не под­тверждают преимущества такой последовательности.

    В процессе обучения плаванию важное значение име­ет задача приучить занимающихся к необычному для них горизонтальному положению и научить работать руками в этом положении. Движения ног как раз и придают телу пловца такое положение. Кроме того, работа ног дает устойчивость туловищу пловца. Если же ноги не рабо­тают, закреплены на резиновом круге или на доске, то туловище чрезмерно переваливается с боку на бок и ру­ки, вследствие этого, работают неправильно.

    В воде выполняются такие упражнения:

    Упр. 1. Изучение движений ног, держась руками за сливной желоб или опираясь о дно.

    При энергичной и правильной работе ноги не должны то­нуть. Обратить внимание на индивидуальное исправле­ние ошибок.

    Упр. 2. Плавание поперек бассейна с помощью ног, вытянув руки вперед, оттолкнувшись от стенки, с задержкой дыхания М. У. Расстояние постепенно увеличивается от 2—3 до 10—15 м.

    Упр. 3. Плавание с доской в руках.

    Расстояние постепенно увеличивать до 200—300 м.

    Упр. 4. Раздельное изучение движений рук стоя на­дувшись с поворотом головы в сторону.

    Упр. 5. Раздельное изучение движений рук стоя на­гнувшись с задержкой дыхания (лицо в воде):

    1. движения правой рукой,
    2. движения левой рукой,
    3. движения обеими руками в координации.

    Упр. 6. Раздельное изучение движений рук стоя на ступеньке бассейна боком к стенке (борту), держась одной рукой за край сливного желоба:

    1. движение левой рукой (правая на желобе),
    2. движения правой рукой (левая на желобе).

    М. У. Движения изучаются в положении нагнувшись настолько, чтобы подбородок касался воды. Дыхание произвольное.

    Упр. 7. Раздельное изучение движений рук в сочета­нии с дыханием стоя нагнувшись:

    1. движения правой рукой, вдох справа, левая вытя­нута вперед,
    2. движения левой рукой, вдох слева, правая вытянута вперед.

    Упр. 8. Раздельное изучение движений рук в соче­тании с дыханием стоя нагнувшись на ступеньке бас­сейна:

    1. движения правой рукой (левая на желобе), вдох справа,
    2. движения левой рукой (правая на желобе), вдох слева.

    Упр. 9. Раздельно-попеременные движения рук в со­четании с дыханием стоя на дне бассейна:

    1. движения рук, дыхание влево,
    2. движения рук, дыхание вправо.
    • при раздельно-попеременных движениях рук в то время, когда одна рука выполняет движение, вторая вытянута вперед и находится в этом положении до тех пор, пока первая не закончит цикл своего движения и не окажется вытянутой вперед параллельно первой руке. Только после этого первая рука (правая, левая) начина­ет свой гребок;
    • важно научить пловца дышать и вправо и влево. Когда рука гребет — вдох, когда рука вытянута впе­ред — выдох.

    Упр. 10. Изучение движений рук в сочетании с дыха­нием:

    1. движения рук, дыхание влево.
    2. движения рук, дыхание вправо.

    Упр. 11. Плавание поперек бассейна в координации движений и дыхания с раздельно-попеременной работой рук.

    Упр. 12. Плавание кролем поперек бассейна в полной координации движений и дыхания.

    Упр. 13. Плавание кролем вдоль бассейна в полной координации движений и дыхания. М. У. Расстояние по­степенно увеличивается до 1000 м.

    Когда пловец может проплыть кролем 1000 метров без грубых ошибок, то можно считать, что он в основном овладел этим способом.

    Видео урок как плавать кролем на груди

    Читать еще:  Скачать бесплатно уроки с нуля немецкого

    Лучшие видео уроки по плаванию – моя подборка

    Здравствуйте! На этой странице я собираю наиболее полезные видео-уроки по плаванию.

    Уроки разбиты на разделы: для начинающих (первые шаги), правильная техника, повышение уровня. Выберите в оглавлении нужный вам раздел.

    Для начинающих – как научиться плавать самостоятельно?

    Если вы еще не умеете плавать либо чувствуете себя очень неуверенно, в первую очередь я рекомендую вам уроки Дениса Тараканова. Их плюс в том, что это короткие, но четкие видеоролики, рассчитанные в первую очередь именно на начинающих.

      Первые шаги. В этом видео наглядно показано, что нужно сделать, чтобы начать плавать с нуля!



    У Дениса также есть и ролики по кролю, брассу, баттерфляю – посмотреть их можно на его канале.

    Обучение взрослых правильной технике

    Если вы уже сделали первые шаги в плавании, то следующий этап – научиться не просто плавать, а делать это правильно.

    У Дениса Тараканова этому посвящены отдельные курсы – при наличии возможности их можно приобрести, но они являются платными.

    Если вас интересуют бесплатные уроки, то рекомендуем посмотреть подборки от школы Swimmate.

    Кроль

    В этой серии из шести роликов последовательно рассказывается, как поставить корректную технику кроля:

      Сначала – тренируем правильное положение тела:




    Вращение корпусом (многие этим пренебрегают, а ведь это очень значимая составляющая техники кроля):

    Скольжение. Это вновь важнейший вопрос – на самом деле не движения руками и ногами, а именно скольжение является основой правильной и эффективной техники.

    Брасс

    Аналогично, рекомендую и серию от школы Swimmate, посвященную обучению брассу.

    Сам брасс только внешне кажется более простым, а на самом деле поставить в нем правильную работу ног и рук намного сложнее, чем в кроле (одни только движения ног чего стоят, в отличие от простых махов в кроле!).

      Работа ног. Если речь идет о взрослом человеке, то очень логично и правильно начинать учиться брассу именно с ног (а вот детям младшего возраста чаще в начале ставят руки, т.к. в 4-5 лет эти движения ног для них являются еще слишком сложными и непонятными).


    Ответы на эти вопросы даны в этом ролике:



    Если же вас интересует баттерфляй, то вам – сюда.

    Повышение уровня – упражнения для бассейна

    Если вы уже плаваете одним из стилей, то следующий этап развития – повышение своего уровня, шлифовка и улучшение движений.

    Здесь рекомендуем посмотреть следующие видео:

      10 фишек для плавания кролем – на что стоит обращать внимание, чтобы довести свои движения до идеального уровня:



    Надеюсь, что эта подборка оказалась для вас полезной и дала вам правильное направление для дальнейших занятий и освоения такого замечательного вида спорта, как плавание.

    Если вы знаете еще хорошие видео, достойные для включения на эту страницу – пишите пожалуйста в комментариях!

    Мой детский сад

    Информационный портал для родителей и воспитателей

    Как научить ребенка плавать и получать от этого удовольствие

    Детский возраст открывает много перспектив, ведь этот период человек еще не умеет очень многое. Из всех видов спорта, которые осваиваются более-менее легко и быстро, плавание занимает одно из последних мест, если не самое последнее. Даже взрослые люди далеко не все умеют плавать, а ведь это вопрос безопасности – каждому в жизни приходится покататься на лодке, катамаране или просто побывать на пляже. Оптимально выяснять, как научить ребенка плавать, заранее, в первые годы его жизни. Приведем некоторые рекомендации и видео для лучшей подготовки.

    Что дают занятия плаванием

    Пользу приносят любые движения и физическая нагрузка, если на нее нет никаких противопоказаний. Однако во время плавания происходит тесный контакт тела с водой. Организм погружается и испытывает стороннее давление, органы работают иначе и ощущения несколько разнятся с теми, что есть во время бега или прыжков на скакалке.

    Преимущества плавания для ребенка

    • Позвоночник становится гибким при невысокой на него нагрузке, укрепляются суставы, прокачиваются мышцы всех групп. Вам стоит задуматься, как научить ребенка плавать, если чувствуете, что он начинает сутулиться или неохотно двигается.
    • Сердце начинает работать лучше, кровоснабжение тоже приходит в норму.
    • В плавании нет места потным майкам и изнуряющим тренировкам – все проходит в удовольствии, поэтому это очень комфортный вид спорта.
    • Напряжение организма от правильных занятий в воде намного выше, чем от занятий на суше. А это позволяет быстро сбросить лишний вес у ребенка, если это необходимо, и укрепить его мышечную массу.
    • Во время плавания постоянное движение воды по поверхности тела способствует ее массированию. Очередная польза для мышц и позвоночника.
    • Плавание в раннем возрасте помогает ребенку раньше начать сидеть и ходить. Задействуется весь опорно-двигательный аппарат, тем более вода является для грудничка совсем родной средой.
    • Легкие дышат глубже, когда тело находится в воде, поэтому у ребенка лучше функционирует дыхательный аппарат.
    • Плавание – закаливающая процедура, улучшающая иммунитет.
    • Это просто интересно и весело для детей всех возрастов!

    «Подводные камни» занятий в воде для ребенка

    Среди недостатков плавания как вида спорта можно отметить имеющиеся противопоказания, к которым относятся: порок сердца, различные кожные заболевания, простуда, аллергия и прочее. Кроме того, решая, где научить ребенка плавать, скорее всего вы будете рассматривать два варианта: бассейн и водоем (например, море или местное озеро).

    В бассейне стоит осторожно отнестись к соответствию воды, душевых кабин, полов санитарным нормам. Опасность вызывает чрезмерное содержание хлора в воде, а пол, стены, смесители и прочие поверхности могут обрабатываться недостаточно часто и усердно – люди в бассейны приходят разные (грибок, чесотка, вши – может быть что угодно). Где лучше и быстрее научить ребенка плавать? В современных, детских учреждениях с оптимальным по глубине и размеру бассейном, где безопасности и качеству подбора персонала уделяется особое внимание.

    Если за окном лето, теплая погода и море/озеро кажется идеальной платформой для обучения плаванию, то и тут помните о безопасности для здоровья малыша. Уточните, проводилась ли в городе проверка воды, каковы ее результаты. В любом случае, после водной процедуры необходимо полностью и тщательно помыть ребенка. Совсем кроху можно учить плавать прямо в ванной, особенно если ее габариты позволяют «разгуляться». О пользе водных процедур смотрите в видео.

    Читать еще:  Уроки по коррекции бровей

    Как научить ребенка плавать – упражнения по возрасту

    После того, как вы выбрали бассейн или определились с водоемом, пора подумать, самостоятельно ли учить ребенка плавать или обратиться за помощью к специалисту. Для начала определись, насколько хорошо вы сами владеете данным навыком и правильно ли сможете донести информацию. Компетентность – не единственный критерий, ведь нужно понять, способны ли вы гарантировать ребенку полную безопасность во время занятий.

    Если сами вы учились плавать давно и не очень эффективно, а малыш еще мал для экспериментов, то лучше найдите опытного тренера. Бассейны часто предлагают секционные занятия для детей разных возрастов: до 1 года, от 2 до 3 лет, от 4 до 5 лет, от 6-7 или 7-8 лет и старше. Индивидуальный подход к вашему ребенку нужен в том случае, когда он еще кроха – находится в грудном возрасте или ему еще нет и полгода. Обязательно изучите отзывы о педагоге, попросите прийти бесплатно посмотреть на занятия с другими ребятами.

    Обучение своими силами тоже вполне возможно. Для этого можно записаться в бассейн и приходить в него в то время, когда других посетителей почти нет. Существуют специальные упражнения, которые помогут ребенку быстрее и правильнее научиться плавать.

    Дети до 1 года

    Научить плавать годовалого ребенка в буквальном смысле этого слова трудно. Он пока не понимает ваших слов и не способен реагировать на поправки. В этом возрасте все упражнения сводятся к оздоровлению организма и получению удовольствия. Младенцы еще на подсознательном уровне помнят технику задерживания дыхания и плавания, поэтому проплыть под водой в несколько месяцев они смогут быстрее, чем пойти ножками по суше до года.

    Дыхательная гимнастика. Ее малыш непроизвольно выполняет, находясь в воде. Грудная клетка под давлением испытывает дополнительное напряжение, отчего вдохи и выдохи получаются глубже.

    Шаги. Выполняется упражнение или в ванной, или в очень неглубокой части бассейна. Малыша нужно держать под мышками и вести в воде так, чтобы ножки касались дна бассейна. Ваше чадо само почувствует, что нужно шагать и станет передвигать ножками. Не забывайте, что маленькому пловцу нужно часто отдыхать.

    Плавание на спине. Держать ребенка нужно так, чтобы водой было покрыто все, кроме лица. Подведите малыша к бортику бассейна так, чтобы она сам почувствовал его и попытался оттолкнуться. Затем тихонько несите его на поверхности воды, а он сам будет барахтаться. Если ребенку еще нет 3 месяцев, помните о том, что сам он голову еще держать не может.

    Плавание на животе. Правую руку нужно положить под левую подмышку ребенка, а левой – поддерживать затылок. Вести ребенка по воде, «вырисовывая» восьмерки.

    Дети от 1,5 до 3 лет

    Опорно-двигательный аппарат в этом возрасте уже достаточно развит, чтобы перейти на более сложные упражнения.

    На работу ног. Почувствовать ногами сопротивление воды ребенок сможет, если сядет на борти бассейна и начнет создавать брызги, просто двигая играми туда-сюда. Другой вариант – вы поддерживаете малыша за подмышки или спереди, или сзади, а он барахтается ногами.

    На работу туловища. Важный навык в плавании – умение держать себя на воде. Для начала вам будет нужно держать ребенка обеими руками, чтобы он смог почувствовать, как вода способна удерживать на поверхности. Попробовать нужно на спине и животе. В обоих случаях рекомендуется добавить вышеизложенное упражнение на ноги.

    На работу рук. Ребенок ходит по дну, а руками отталкивает воду, словно загребает ее веслами. После выполнения данного упражнения отдельно, необходимо выполнить его в комбинации с двумя другими. Тут потребуется ваша помощь.

    На дыхание. При выяснении, как научить ребенка плавать, не менее важным будет вопрос о том, как научить его дышать.

    Существует правило: вдыхать нужно резко ртом, а выдыхать – медленно носом.

    Чтобы малыш усвоил, что от него требуется, можно поиграть в игру. Вы набираете в ведерко или ладошки немного воды и выливаете ребенку на голову. При этом он должен закрыть глаза, резко глотнуть воздух ртом и плавно выдохнуть его носом.

    Дети от 4 до 6 лет

    Повзрослевший дошкольник уже понимает все, что вы ему говорите, поэтому может повторять и выполнять заданные упражнения в бассейне или в море.

    Задерживание дыхания и выдохи. Необходимо сделать вдох и не дышать. Затем присесть на дно бассейна и обхватить обеими руками ноги. По закону физики вода сама подтолкнет ребенка вверх, и он вынырнет спиной на поверхность, словно поплавок. Чтобы исключить вдыхание воды, поиграйте с ребенком в подводную лодку, где он ртом при погружении будет выдувать воздух и создавать пузыри.

    Удерживание на воде. На вдохе ребенок ложится на поверхность воды и учиться держаться на ней, вытянув в разные стороны ноги и руки. Дыхание должно быть ровным, иначе можно пойти ко дну.

    Ныряние. Оно делается на выдохе и с вытянутыми вверх руками. Будущий пловец отталкивается от дна бассейна и старается отпрыгнуть как можно дальше в свободную сторону, окунаясь с головой. Когда все будет хорошо получаться, предложите добавить движение ногами и отмерять, на каком расстоянии ребенок выплывает всякий раз.

    Дети старше 6 лет

    Все те упражнения, которые были описаны выше, уместны и для вполне взрослого ребенка. Важно запомнить последовательность: сначала учатся скользить по воду, потом – на ней держать и работать руками и ногами, а уже потом – правильно дышать. Если стоит вопрос о том, как научить ребенка плавать в 6-7 лет, лучшим решением станет секция в плавательном бассейне. Быть может, он вырастет и станет олимпийским чемпионом. Отличное видео об уроках по плаванию представлено ниже.

    Как научить ребенка плавать — несколько правил

    Даже если у вас свое представление о правильном обучении плаванию ребенка, некоторых правил придерживаться все же стоит.

    Занятия в бассейне полезны детям всех возрастов – будь то совсем маленький ребенок 3-4 месяцев или взрослый школьник 10 лет. Как научить ребенка плавать? При помощи специальных упражнений, но лучше доверить этот вопрос профессионалу своего дела. Выбирайте группы, где занятия проводятся для ребят одинакового возраста и уровня подготовки, чтобы усвоение проходило быстро и правильно. Уметь плавать необходимо каждому, ведь от этого в какой-то степени зависит безопасность человека на всю последующую жизнь.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector