Npk18.ru

Обучение новым специальностям
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки катания на скейтборде

Катание на скейте для начинающих: видео для детей и взрослых

Развитие скейтбординга как яркой и самобытной культуры длится уже больше, чем пол столетия. Катание на доске – это гораздо большее, чем может показаться на первый взгляд.

Это дух свободы, свои кумиры и определенные традиции. Поэтому совершенно неудивительно, что каждый год скейтборд-культура пополняется новыми желающими, совсем не теряя популярности. Поэтому в сети очень популярны обучающие видео, которые показывают катание на скейте для начинающих.

Катание на скейте для начинающих

С чего начать обучение катанию на скейте?

Если вы или ваш ребенок приняли решение кататься на скейте, то сразу стоит понять, что трудиться придется долго и усердно. И совсем не имеет значения хотите ли вы просто колесить по тротуарам или же показывать кикфлирп, как реальный профи, начинать придется с самого начала. Только от вас зависит, как быстро вы освоите мастерство.

С чего начать обучение катанию на скейте

Если вы решили освоить уроки катания на скейте для начинающих, то вы должны понимать, что прежде, чем освоить даже простейший трюк, нужно научиться уверенно стоять на борде, держать равновесие и пробовать проехать по тротуару. Скейтеры с опытом советуют не стремиться к невозможному и начинать с простого.

В первую очередь выберите правильный скейт

Важно понимать, что перед тем, как начинать уроки катания на скейте для начинающих детей, нужно правильно подобрать доску для катания. Обязательно нужно учитывать исключительно личность человека, который будет на нем кататься. Доски бывают самые разные, отличаются по стилю и размерам. Для невысокого подростка не подойдет лонгборд, точно также баскетболисту не будет удобно кататься на пенни-борде.

В первую очередь выберите правильный скейт

Лучше подбирать для начинающих классические модели, но обязательно высокого качества. Нужно быть готовым к тому, что на хороший скейтборд придется потратиться: нормальная доска будет стоить вашему кошельку от 50 до 100 баксов. Очень важно не экономить на такой покупке, ведь безопасность превыше всего, прежде всего во время уроков катания на скейте для начинающих.

Поэтому такую покупку нужно совершать в специальном магазине, а не супермаркете или непроверенном интернет-шопе. Если сэкономить здесь, то можно получить травму, а это может не только отбить желание заниматься, но и серьезно нанести урон здоровью.

Катание на скейте требует правильной обуви

Катание на скейте для начинающих подразумевает придерживаться некоторых правил. Конечно, заниматься любимым делом, а тем более кататься в людных местах, где полно подростков, хочется будучи стильно одетым.

Но красота не главное, тем более, на обучающем этапе. Удобство и надежность – основа. Самыми лучшими производителями нужной обуви для катания на доске являются модели таких брендов, как Vans или Airwalk. Производитель делает плоскую подошву и твердые края, что обеспечивает отличное держание на борде. Конечно, обычные кроссовки тоже можно использовать, но специально разработанная обувь куда больше подойдет.

Катание на скейте требует правильной обуви

Любое катание на скейте для начинающих видео показывает, что не катаются на скейтбордах в чем попало: на шпильках, во вьетнамках, сандалиях. Ноге очень важно чувствовать себя свободно, должно быть максимально комфортно.

Обязательно позаботься о безопасности на скейте

Если вы посмотрите видео, на котором проходит урок катания для новичков, то увидите ребят, которые стоят на доске в полной защитной экипировке. Это необходимо, если вы не горите желанием познакомиться с асфальтом поближе, то вам стоит подумать о собственной защите заранее. Без этого не обойтись, если вам дорого ваше тело.

Обязательно позаботься о безопасности на скейте

Для самого первого урока обязательно купить шлем, наколенники и налокотники. К сожалению, у нас такая забота о себе не так распространена, как в США, но вам это необходимо, тем более, вы можете стать примером для других.

Важным аспектом покупки является примерка. Поэтому лучше не делать покупку онлайн. Шлем должен идеально сидеть на голове, плотно и не доставлять неудобств.

Видео-уроки помогут научиться кататься

В идеале, конечно, заниматься с тренером, как и в любом другом деле. Но не всем это по карману, да и не в каждом городе есть такая возможность. Для таких случаев в сети есть катание на скейте для начинающих видео. Как правило, такие уроки подробно рассказывают о катанию ,показывают примеры и дают дельные советы.

Такие видео снимают или опытные скейтбордисты и тренера, которые помогают ребятам научиться кататься на доске дистанционно.

Видео-уроки помогут научиться кататься

Когда вы изучили видео, выберите для тренировок хорошее правильное место. Поначалу подойдет обычная дорога или длинный тротуар. Желательно, чтобы местность не была многолюдной, лучше, без машин. Обязательно перед тем, как встать на доску, проверить поверхность. Для катания новичку не нужны камни и большие выбоины, более гладкая поверхность. Стоит учитывать то, что даже малейший незначительный камешек может перевернуть скейт, тем более, если вы выбрали борд с жесткими колесами.

Хорошо, если в вашем городе есть специальный скейт-парк. Но туда стоит идти при наличии минимального опыта. Это место неактуально, если вы еще толком не можете даже стоять на доске.

Главное, что стоит помнить, никогда не поздно учиться начинать сначала, и пробовать что-то новое, выходить за рамки зоны комфорта – это круто. Даже если сначала не все будет получаться, не забывайте, что это опыт, а маленькие неудачи – это ступеньки на пути к успеху.

Читать еще:  Фитнес для дома видео уроки

Скейтбординг поможет не только обзавестись новым хобби, это способ обрести верных друзей, а, может, и найти свое истинное призвание в жизни.

Как научиться кататься на скейте с нуля

Скейтбординг — один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с осторожностью. Важно предварительно ознакомиться с теорией, чтобы понять, как научиться кататься на скейте правильно, используя соответствующее защитное снаряжение.

Как научиться кататься на скейте — общие советы

Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных — это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.

Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.

Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.

Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

Одежда и обувь для катания

Подходящую по качеству обувь для скейтеров производят такие популярные бренды, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Слипоны обладают прочными боковыми сторонами и плоской подошвой, хорошо подходящей для «захвата» доски.

Классические кроссовки взрослому также подойдут, но намного легче маневрировать на доске в слипонах для скейтбординга. Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. В них можно легко повредить лодыжку или получить иную травму.

Когда вы только начинаете учиться, как правильно кататься на скейтборде, вы будете много падать. Учитывайте это и заранее запасайтесь средствами защиты для новичков, такими как шлем, наколенники и налокотники. Крайне важно защитить себя от травм головы. Шлем должен соответствовать ее размеру и садиться плотно, но не пережимать ее. Перед покупкой измерьте окружность вашей головы чуть выше бровей, по прямой линии вокруг черепа.

Пошаговая инструкция по обучению катания на скейтборде

Чтобы стать экспертом в какой-либо сфере, нужно начать с основ и постепенно переходить к более сложным вещам. Аналогично с катанием на скейте: заложите хорошую основу, и со временем достигнете устойчивого прогресса. Пошаговая инструкция, как научиться ездить на скейтборде, может показаться слишком простой, но не торопитесь делать выводы. Основы — это инструменты, которые выведут вас на следующий уровень:

  • Умение стоять на скейте. Скейтбординг, как и все виды спорта на доске, требует, чтобы одна нога находилась впереди, а другая — сзади. Ваша передняя (ведущая) нога обеспечивает равновесие, а задняя приводит в движение и управляет доской. Попробуйте следующий прием, чтобы понять это: попросите друга мягко толкнуть вас сзади, а затем отметьте, на какую ногу вы наступаете, чтобы поймать равновесие. Вы обнаружите, что эта нога наиболее удобная в качестве ведущей при катании на доске.
  • Привыкание к ощущению скейта. Это важный шаг. Для этого положите борд на мягкую поверхность (например, травяной газон или коврик). Встаньте на скейт (ступни перпендикулярно доске) и найдите для себя комфортное равновесие. Убедитесь, что ваша передняя нога находится над передними колесами, а задняя нога — задними. Попробуйте согнуть колени и немного пораскачиваться взад-вперед, от носка до пятки и обратно, чтобы ощутить жесткость подвесок. Как только поймете, как движется скейт, будете готовы кататься на более твердой поверхности.
  • Умение управлять скейтом на тротуаре. Теперь, когда вы хорошо чувствуете доску, пришло время вывезти ее на улицу. На пустой стоянке или в другой безопасной зоне для тренировок встаньте на доску и найдите равновесие во время стояния. Перенесите свой вес вперед на пальцы ног и назад на пятки. Если вы уже достаточно осмелели, попробуйте слегка подпрыгнуть — для начала, почти не отрываясь от доски. Когда вы сможете балансировать на доске, не задумываясь, следующие приемы будет намного легче освоить.

Любой новый прием сперва тренируйте на мягкой поверхности, а как только более ли менее освоите, начинайте оттачивать мастерство на асфальте. Для начала выберите длинную, гладкую, ровную поверхность и не забывайте про шлем!

Как научить ребенка кататься на скейтборде?

Учиться кататься лучше всего с детства. Езда на борде — отличный способ улучшить физическую координацию и выносливость. Начинать можно с 3 лет, используя мини-версии стандартных досок, которые выпускает большинство крупных производителей. Эти доски имеют ширину около 17 см и длину 70 см.

Читать еще:  Продольный шпагат видео уроки

Техника управления скейтбордом не отличается от взрослой, описанной выше. Главное, на чем нужно сделать акцент, — удержание равновесия. Объясните ребенку, что за баланс отвечает голова. Если она движется, то движется и туловище, а значит, происходит разбалансировка. Поэтому научите ребенка ставить ноги в правильную стойку, как было описано выше, держа при этом голову прямо и на одинаковом расстоянии от каждой ноги. Убедитесь, что колени начинающего чуть согнуты, не скованы, спина — ровная.

Объясните, как правильно падать со скейта, если доска пошла не в ту сторону. Падая, следует сгруппироваться так, чтобы приземлиться на плечо и перекатиться на спину, прижимая локти к телу и прикрывая голову от удара. Нельзя выставлять вперед прямые руки.

Как научиться кататься на скейтборде

Научиться кататься на скейтборде мечтают многие. Чем наполнить свой досуг? Желательно, чтобы это было активное, интересное занятие.

Это вид спорта, который существенно улучшает физическое и моральное развитие и может превратиться в стиль жизни.

Скейт-парки и места для катания в Москве

По сути, скейтбординг не требует особых условий для катания.

Все, что нужно, это ровный асфальт и несколько парапетов.
Но рассекать на скейте по улицам города – занятие не самое безопасное.
Чтобы уберечь себя от лишнего риска, предлагаем список основных московских площадок:

  • Скейт-парк Vans в Парке Горького.
  • Скейт-плаза в парке Красная Пресня.
  • Крупнейший в Европе скейт-парк на территории усадьбы “Останкино”.
  • Скейт-парк в Лужниках.
  • DC Shoes Navipark в Сокольниках.
  • Скейт-плаза Ferma в Перово.
  • Скейт-парк в Измайловском парке.
  • Скейт-плаза в Лианозовском парке
  • Скейт-парк в Ново-Переделкино

Московские секции и школы скейтбординга

Прежде, чем отправиться покорять асфальт, стоит приручить скейтборд.

В этом помогут обучающие видео, сайты, советы знакомых скейтеров, или специализированные секции скейтбординга.

Последний вариант, сводит к минимуму количество падений и травм.

Городская секция

Где находится: станция метро “Семеновская”. Секция для детей. Записать ребенка можно через московский портал госуслуг. Все инструкторы имеют педагогическое образование. Стоимость: бесплатно.

Спортклуб “КАНТ”

Где находится: станция метро “Нагорная”. Секция прикреплена к горнолыжной школе, поэтому имеет достоинства и, недостатоки. Скейтбординг здесь выполняет функцию отработки спусков на сноуборде в период отсутствия снега. Вас научат только держать равновесие и ездить. Обучение проводится на лонгбордах, эти доски несколько длиннее обычных скейтбордов. Плюс секции – возможность индивидуальных занятий.

Стоимость: 4 занятия в группе – от 2900 р. До 3400 р. (в зависимости от дня занятия).

Школа SAS-school

Занятия проводятся на территории московских скейт-площадок. Это крупнейшая школа по скейтбордингу и сноубордингу в России. Базовый курс занятий длится 5 дней. За это время ученики, вне зависимости от возраста, успевают освоить необходимые навыки для катания на доске. Школа предлагает и индивидуальные занятия.

Стоимость: базовый курс 2000 р. Индивидуальное занятие 1500 р.

Обучение в зависимости от вида

Подбирая доску, главное определить для чего вам нужен скейт. Для обучения в секциях и школах лучше выбрать классический четырехколесный скейт. Доска более приемлема для новичков. При ее использовании, скейтер задействует только определенную группу мышц, основная же часть тела остается неподвижной.

Так в четырехколесном скейте все построено на сближении и отдалении колес. По этому принципу осуществляются базовые приемы, необходимые для езды – повороты. Стоять на скейте нужно так, чтоб ноги были расположены над роликами. При нажатии пальцами на край доски, ролики расходятся под пятками – осуществляется поворот в сторону носков. При нажатии пятками на край доски, происходит поворот в обратную сторону. Чтоб оставаться в движении, нужно регулярно отталкиваться ногой от земли. На том же принципе построено ускорение.

Двухколесная доска, она же роллерсерф, считается более простой в управлении. Но такое мнение бытует, в основном, среди опытных скейтеров. Роллерсерф это снаряд, состоящий из 2, скрепленных между собой, платформ.

В отличие от четырехколесного скейта, двухколесный позволяет оставаться в движении, не отталкиваясь ногой от земли. Чтобы продолжать ехать, достаточно совершать сгибание и разгибание в голеностопе ногой, находящейся на задней платформе.

Для поворота достаточно наклонить переднюю платформу в нужную сторону. Чтобы делать поворот более резким, заднюю платформу можно наклонить в противоположную сторону. Постоянные одновременные наклоны платформ в противоположные стороны обеспечивают ускорение.

Скейтбординг для самых маленьких

Выбор скейтбординга в качестве досуга для ребенка позволит укрепить здоровье, развить сердечно-сосудистую систему, скорость реакции, ловкость, координацию, улучшить работу вестибулярного аппарата, побороть страхи, связанные со скоростью и высотой. Кроме позитивного влияния на здоровье, ребенок становится более коммуникабельным, ведь скейтбординг – это постоянное пребывание в обществе людей со схожими интересами.

В этом возрасте начинает активно развиваться координация. Нужно завестись шлемом и защитой для запястий и колен – это основные зоны риска при падениях.

К 13-15 годам ребенок может полностью освоить скейт и все основные приемы и трюки.

Научиться кататься на скейтборде – не сложно. Чем раньше вы встанете на доску, тем проще покажется процесс. В выборе доски нужно делать упор на качество, трезво оценивать свои возможности и потребности. Но самое главное – это желание. Успехов в покорении асфальта! Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Читать еще:  Уроки рисования акварелью

Мой детский сад

Информационный портал для родителей и воспитателей

Как обучить ребенка езде на скейтборде

Катание на скейтборде — увлекательное занятие, которому несложно обучить даже ребенка. В данной статье мы поможем выбрать подходящую доску и расскажем, как научить ребенка кататься на скейтборде.

Начнем с того, что такое скейтборд. Изначально это просто доска (дека) с колесами. Колеса скреплены между собой подвеской, которая, в свою очередь, крепится к деке, между ними — прокладка.

Какие бывают скейтборды и как сделать выбор

Сейчас существует множество различных видов скейтов от фингербордов до вейвбордов. Скейтборды различаются в основном по материалу, длине, наличию изгиба у доски, по количеству колес и, конечно, по цене и функционалу.

Детям стоит надо сразу покупать трюковой скейтборд. Рекомендуем купить стандартный для начинающих. На нем легко кататься (особенно быстро) и можно выполнить любые трюки. Такие современные скейтборды удобны и универсальны.

Если стандартный скейт вам не очень интересен, можете выбрать лонгборд — он не подходит для трюков, но очень устойчив, развивает большую скорость, при езде незаметны неровности асфальта. Данный вид отличается формой доски, наличием передней части и задней (хвост или тейл).

Обратите внимание при выборе скейтборда на жесткость колес (она должна быть высокой: чем жестче колеса, тем мягче будет езда) и покрытие деки (максимально нескользящее в качестве защиты от падений).

Не выбирайте скейт только по его дизайну — это далеко не главное. Смотрите на соотношение цена-качество. Также нужно учесть возраст ребенка и выбрать доску, подходящую по размеру. В настоящее время самые легкие и маленькие скейты сделаны для детей возрастом около 5 лет.

Таблица размеров по росту:

Торможение

Есть два основных способа торможения. Первый из них – просто убрать заднюю ногу с доски и притормозить ей, однако так можно сделать только на ровной поверхности. Или же можно использовать второй вариант: подвинуть опорную ногу назад, надавить пяткой, чуть приподнимая тем доску, после чего спрыгнуть.

Пусть ребенок попробует оба способа (они пригодятся), второй — обязательно отработать и при движении по наклонной. Когда ребенок уже хорошо освоил эти способы, можно выполнять что-то эффектнее: например, спрыгнуть с доски и взять ее в руки.

Маневрирование

Для того чтобы повернуть, нужно сдвинуть опорную ногу в сторону поворота и надавить ей на доску. Силой надавливания можно регулировать угол поворота. Также можно немного помогать поворотом корпуса. Чтобы потренироваться, можно пробовать объезжать предметы или ездить вокруг них.

Для резкого поворота предложите ребенку надавить на пятку задней ноги и сместить одновременно вес тела в сторону поворота. Передние колеса в этот момент приподнимутся, опорной ногой он будет балансировать.

Трюки на скейте

Когда ваш ребенок научится базовым приемам, можно попробовать выполнить трюки. Но для начала стоит выполнить несколько подготовительных упражнений:

  1. Езда на не своей опорной ноге (например, ваша опорная нога – правая, а в этом упражнении вы используете левую).
  2. Спуск по наклонной (Выполнять очень аккуратно!).
  3. Объезд различных предметов.
  4. Разворот на месте.
  5. Приседания во время езды.

Итак, теперь вы готовы к выполнению трюков. Не советуем пробовать это маленьким детям (до 7-8 лет). Это довольно сложно и травмоопасно.

Один из самых простых – олли – прыжок без отрывания ног от скейтборда. Лучше сначала научиться делать этот трюк на месте. Опорную ногу поставьте максимально вперед, вторую – назад. Согните ноги в коленях и присядьте. Задней ногой резко надавите до щелчка, а опорную проведите вверх. Колени нужно прижать к груди. Приземлитесь на обе ноги. Этот трюк поможет преодолевать различные препятствия, например, бордюры.

Когда ребенок научится делать олли — основу основ — будет несложно научиться и другим трюкам, так как большинство из них базируются на нем: кикфлип – олли с поворотом на 360°, нолли – олли назад и т.д.

Попробуйте поворот в воздухе на 180° или 360° (в основе опять олли) или слайд (скольжение на доске и подвеске по дороге, скамье и т.д.). Главный залог выполнения любого трюка – длительные тренировки.

Несколько советов родителям

Помните, вы сможете научить ребенка катанию только тогда, когда он сам этого хочет. В противном случае это просто не принесет должных результатов, да и вряд ли в этом будет какой-то смысл. Объясняйте ребенку технику выполнения четко и ясно, не повышая голос. Всегда поддерживайте его морально и физически.

Потратьте около недели (больше – лучше) на работу над базовыми приемами, прежде чем приступать к выполнению трюков. Вначале обучения катанию ребенку будет страшно упасть, но этот страх легко преодолеть, если немного потренироваться. Нет ни одного скейтера, который бы ни разу не падал. Чем больше падений в начале тренировок – тем меньше их будет потом.

К сожалению, даже с защитой можно сильно удариться. При любом подозрении на травму обратитесь к врачу. Здоровье всегда превыше всего.

Скейтбординг – это спорт, он будет полезен любому. Постарайтесь создать условия, чтобы ваша кроха не потеряла интерес, и катание стало ее хорошим увлечением. Как научить ребенка кататься на скейтборде? Для начала — заинтересовать!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector