Npk18.ru

Обучение новым специальностям
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мастер верховой езды

Мастер верховой езды

Учебник верховой езды

Под общей редакцией профессора И. Ф. Бобылева

Ездить верхом может научиться каждый, ибо верховая езда — мастерство. Но постигнуть его может только тот, кто усвоил всю систему обучения, которая начинается с первой попытки всадника удержаться в седле и продолжается в долгих и упорных тренировках, а не в чрезмерном внимании, уделяемом внешнему виду. Тот же, кто обретает умение, не должен забывать и о правильной посадке.

Верховая езда прекрасна сама по себе и может стать искусством. Каждому приятно считать себя мастером своего дела. Но им может стать только тот, кто не жалеет ни сил, ни времени для оттачивания мастерства, упорно добивается взаимодействия с лошадью, постигая все те премудрости, которыми обязан владеть мастер верховой езды. Умение ездить верхом на лошади — не черная магия, этому может научиться каждый.

Гармония между всадником и лошадью прекрасна, достижение ее и является конечной целью выездки лошади.

Ездить верхом на лошадях, как известно, люди начали несколько тысячелетий назад. Сейчас, разумеется, трудно сказать, где и когда появились первые седла, но многие столетия верховая лошадь служила человеку самым надежным и быстрым средством передвижения. Верхом на лошадях наши предки ездили из края в край, осваивали новые земли, пасли табуны лошадей, стада скота и отары овец, охотились, состязались в скачках и конных играх, ходили в походы и защищались от нашествия чужеземцев…

Зародившееся в глубокой древности искусство верховой езды и поныне сохраняет свою популярность на всех континентах нашей планеты. Оно неотделимо от истории мировой культуры и до сих пор остается надежным мостиком между цивилизованным обществом и природой с ее животным миром, без которых не может существовать сам человек.

Сегодня, как и прежде, люди хотят ездить верхом.

Перешагнув границы различных стран, верховая езда и конный спорт продолжают развиваться, вбирая в себя все лучшее, что было оставлено нам поколениями людей прошлых эпох. В век индустриализации, урбанизации, сверхзвуковой авиации и невиданного ускорения темпов жизни искусство верховой езды и конный спорт приобрели иное социальное значение в жизни людей. Теперь они стали замечательным средством физического развития и совершенствования человека, средством его активного отдыха и развлечения, к которым все шире тянутся люди во всех странах мира. Теперь многие поняли, что «туризм в седле» является исключительным источником удовольствия, соединенным с полезными физическими упражнениями, все более необходимыми современному человеку. Лошадь стала служить для развлечений гораздо большему числу людей, чем когда бы то ни было в истории человечества.

Вот почему в нашем веке в очень многих странах получили широкое развитие зародившиеся в 1929 году в Англии так называемые пони-клубы, в которых дети и юноши с увлечением обучаются искусству верховой езды и конному спорту.

В прошлом конный спорт считался сугубо мужским видом спорта. Теперь, перелистывая списки участников даже самых крупных международных состязаний, мы найдем в них большое число представителей «слабого пола», которые наравне с мужчинами успешно выступают в самых сложных соревнованиях. Вот несколько примеров: среди участников конных соревнований на Играх XX Олимпиады 1972 года в Мюнхене женщин было — 21, а в 1976 в Монреале — 24. На высшей ступени пьедестала почета в соревнованиях по выездке на чемпионате мира 1970 года стояла Елена Петушкова (СССР), на Мюнхенской Олимпиаде — Лизелотта Линзенхоф (ФРГ), на Олимпийских играх 1976 года в Монреале — Кристина Штюкельбергер (Швейцария), которая, кстати сказать, счастливую путевку в большой спорт получила у нас в стране на чемпионате Европы 1975 года в Киеве. На первенстве Европы 1979 года по выездке, проходившем в Дании, на высшую ступень пьедестала почета поднялась новая звезда — юная австрийская студентка Элизабет Тойрер, которая, опередив всех участников этого соревнования, достойно защитила не только честь австрийского конного спорта, но и честь своих соотечественников, принадлежащих к «сильному полу», но не выдержавших строгого экзамена среди лучших всадников Европейского континента.

Сегодня самый отчаянный урбанист-автолюбитель, сталевар, летчик — стремится в манеж и с восторгом садится в седло. Вот что написали в книге отзывов Московского конного завода советские космонавты Борис Волынов, Алексей Елисеев, Евгений Хрунов и Владимир Шаталов: «Космические скорости — это хорошо, но катание на русских тройках — это прекрасно».

Парадоксально, но факт, что шестидесятые и семидесятые годы XX века, ознаменованные многими яркими свершениями в области науки и техники, нашли свое отражение и в бурном расцвете искусства верховой езды.

Убедительным свидетельством этого является и всевозрастающее число стран-членов Международной федерации конного спорта, в которую, естественно, входит и Советский Союз. Вот как это выглядит по годам: 1921-8 стран, 1946-29, 1951-34, 1961-51, 1971-61, 1980-72 страны.

Накануне второй мировой войны различные континенты земного шара в Международной федерации конного спорта были представлены следующим образом: Европа-20 стран, Азия-2, Америка-4, Африка-0, Австралия-0. А вот как эти же континенты представлены в этой организации теперь: Европа-25 стран, Азия-13, Америка-20, Африка-12, Австралия-2. С каждым годом увеличивается количество проводимых национальных и интернациональных конноспортивных соревнований, растет число их участников и количество выступающих лошадей. Все это свидетельствует о том, насколько прочно вошло искусство верховой езды в жизнь людей.

Советское искусство верховой езды и конный спорт были рождены Великим Октябрем. У их колыбели стояли те, кто ходил в стремительные атаки в рядах прославленной Первой Конной армии во главе с легендарными полководцами С. М. Буденным, К. Е. Ворошиловым, С. К. Тимошенко, И. В. Тюленевым, О. И. Городовиковым и другими. Лихие кавалеристы Первой Конной в годы гражданской войны и иностранной интервенции, несмотря на трудности того времени, положили начало развитию советского конного спорта в нашей стране.

Не раз в перерывах между боевыми действиями донские и сальские степи, предгорья Кавказа, города и села Украины были местом увлекательных конноспортивных соревнований красных кавалеристов.

Славные боевые подвиги советских кавалеристов в годы гражданской и Великой Отечественной войн навсегда останутся в памяти нашего народа. Но советская кавалерия вошла в историю человечества не только победным звоном оружия во время отпора интервентам. Она оставила в наследие людям образцы высочайшего искусства верховой езды и замечательные традиции конного спорта, которым, на мой взгляд, мы во многом обязаны имеющимися у нас достижениями в конном спорте.

Именно советская кавалерия дала таких знатоков верховой езды, как И. А. Дулинец, Г. Т. Анастасьев, Н. Н. Никитин, Н. Г. Киселев, А. С. Пуят, Н. А. Ситько, И. М. Чалый, А. А. Жагоров, В. Н. Тихонов, Н. Ф. Шеленков и другие, которым во многом обязаны своими триумфальными выступлениями на международных соревнованиях и олимпийских играх наши современники — заслуженные мастера спорта Сергей Филатов, Иван Кизимов, Елена Петушкова, Иван Калита, Виктор Угрюмов и другие.

Читать еще:  Мастерклассы ру для мальчиков

Излишне говорить, что в нашей стране искусство верховой езды и конный спорт развиваются на совершенно другой основе, чем в капиталистических государствах. После Великой Октябрьской социалистической революции конный спорт стал широко доступен любому человеку в городе и на селе.

Лошадь, бега, скачки, выездка, конкуры, троеборье, национальные конные игры, «туризм в седле»… как привычно теперь сочетаются все эти слова в сознании людей независимо от их национальности и социального положения. Триумфальное выступление колхозных всадников из Узбекистана на VII Спартакиаде народов СССР 1979 года в соревнованиях по троеборью, победное шествие мастеров выездки из Белоруссии, успехи конников РСФСР в конкурах — лишь подтверждение этому.

Самые красивые маунты WoW Classic и как их заполучить

В суровом мире World of Warcraft Classic приобрести средство передвижения (иначе, маунта) – задача не из простых. В игре, где каждый медяк на счету, начальный уровень верховой езды стоит 20 золотых, а на само средство передвижения придётся потратить целых 80 золотых монет! Все верховые животные (кроме скакунов вашей расы), требуют прокачки репутации с представителями других рас, поэтому базовый выбор маунтов весьма и весьма ограничен.

Верховые средства передвижения являются персональными при надевании. Это значит, что они становятся персональными только тогда, когда персонаж их «выучит», нажав правой кнопкой мыши по этому предмету. Поэтому игроки, получив ездовое животное, смогут передать его другим игрокам. Если вы достаточно зажиточны и уже успели поднакопить небольшое состояние, то на 60 уровне вы сможете раскошелиться и приобрести ещё одного, более быстрого, маунта. это обойдётся вам примерно в 1000 золотых (за вычетом скидок фракций). Навык верховой езды на 60 уровне также стоит 20 золотых.

Чтобы купить ездовое животное, принадлежащее другой фракции, для начала вам необходимо добиться превознесения у представителей этой фракции. Итак, если вы не человек, но играете за Альянс, тогда вам стоит приложить все усилия, чтобы прокачать репутацию в Штормграде до максимума. Учтите, что некоторые расовые средства передвижения обладают ограничениями. Например, механодолгов могут оседлать только дворфы и номы, а таурены могут ездить только на кодо и волках. Кроме того, даже если кто-то купил для вас маунта, то вам всё равно нужно иметь необходимый уровень репутации с соответствующей фракцией, чтобы вы могли на нём ездить.

Паладинам и чернокнижникам повезло больше: своё первое средство передвижения они получают в награду за выполнение специального квеста на 40-м уровне, поэтому тратить свои кровно заработанные на покупку маунта им не придётся.

Ниже вы найдёте список всех ездовых животных, которые доступны в течение первого этапа WoW Classic. На более поздних этапах станут доступны и другие средства передвижения, такие как маунты за PvP, новые квестовые верховые животные для паладинов и чернокнижников на 60-м уровне, а также маунты, связанные с открытием рейдов в Aн’кираже.

Начальные расовые средства передвижения

На 40-м и 60-м уровне вы сможете изучить навыки верховой езды и купить ездовое животное у специального торговца, который является представителем вашей фракции (конечно, если у вас будет достаточное количество золота). Маунты 60-го уровня передвигаются гораздо быстрее, чем их 40-уровневые версии. Если уровень вашей репутации с какой-то фракцией у вас достиг Почтения, то приобрести у них соответствующее средство передвижения вы сможете с 10% скидкой.

Люди: лошадок вы сможете приобрести у Кати Охотницы, которая обосновалась на Лесопилке восточной долины, что находится на восточной стороне Элвиннского леса неподалёку от границы с Касногорьем. Стоящий неподалёку Рандал Охотник обучит вас верховой езде.

Орки: заполучить волка в качестве средства передвижения можно у Огунаро Волкопаса. Найти его можно на Аллее Чести в Оргримаре. А Кильдар, стоящий неподалёку, научит вас на них кататься.

Ночные эльфы: верховыми животными ночных эльфов являются саблезубы. Их можно приобрести в Дарнасе у Леланай, которая стоит в Анклаве Кенария. Здесь же вы найдёте и учителя езды на ночных саблезубах Джартсама.

Нежить: коней-скелетов можно купить у Захарии Поста, который стоит в Брилле, небольшом поселении недалеко от Руин Лордерона. Рядом вы найдёте Вельму Варнам, которая обучит вас верховой езде.

Дворфы: расовое средство передвижения дворфов приобретается у заводчика баранов Вернона Янтарлена, который обосновался на Ранчо Амстерстилл, что в Дун Мороге неподалёку от Караноса. Там же вы найдёте и учителя верховой езды Ультама Громового Рога.

Тролли: Зьолнир, обитающий в деревне Сен’джин, что находится на юге Дуротара, продаст вам ящера. А Ксар’Ти, который стоит неподалёку, научит вас на нём ездить.

Гномы: механодолги, которые очень похожи на механических страусов, продаются у Милли Перосвист в Караносе. А обучиться верховой езде на них можно у рядом стоящего Бинджи Перосвиста.

Таурены: придя в Деревню Кровавого Копыта, что в Мулгоре, вы сможете купить кодо – традиционное верховое животное тауренов. Просто подойдите к Харбу Острое Копыто, и он продаст вам одного такого за 80 или 1000 золотых. Стоящий поблизости Кар Певец Бури обучит вас верховой езде на них.

Классовые маунты

Только лишь два средства передвижения выдаются в качестве награды за особые задания на 40-м уровне. Этих маунтов можно заполучить, только если вы играете за паладина или за чернокнижника.

Боевой конь становится доступным для паладинов, выполнивших особое задание по достижению 40-го уровня. Данного маунта вы сможете увидеть только у представителей Альянса, ведь в классической версии WoW паладинов за Орду попросту не было. Чтобы начать квест на получение боевого коня, посетите Даториана Ралла, найти которого можно в Соборе Штромграда, и поговорите с ним о задании «Фолиант Благородства».

Затем поговорите с ним ещё раз. Вуаля! Теперь вы – гордый обладатель заклинания «Призвать боевого коня». Теперь вы можете призвать своего скакуна и уехать в закат, раздражая других нищих бедолаг вокруг вас.

Подобно паладинскому Боевому коню, чернокнижники могут получить коня Скверны, выполнив похожее задание. По достижению 40-го уровня загляните в Кабестан, что в Степях, и навестите Страхада Фарсана. Если вы чернокнижник Альянса и по какой-то причине ещё не были в Калимдоре, то для выполнения этого квеста проще всего будет сесть на корабль, который идет в Кабестан из Пиратской Бухты. Итак, добравшись до места назначения, поговорите с Страхадом и выполните квест «Призывание коня Скверны».

Теперь у вас есть огненный конь, катаясь на котором вы будете вызывать у окружающих восхищение и зависть.

Читать еще:  Книга выживание в лесу

Прочие редкие средства передвижения

На самом старте WoW Classic есть только 2 маунта, которые не привязаны к расе или классу вашего персонажа.

Ледопард Зимних Ключей могут получить только члены Альянса. Для этого им потребуется 840 раз (и это не опечатка) выполнить одно из трёх ежедневных повторяющихся заданий, которое выдаёт Риверн Холодный Ветер на Уступе Ледопардов. Кроме того, чтобы оседлать ледопарда, вам необходимо добиться превознесения с фракцией «Укротителеи ледопардов» и изучить навык верховой езды на саблезубах.

Для изучения этого навыка вам необходимо быть либо ночным эльфом, либо повысить свою репутацию у представителей Дарнаса до «Превознесения». Если у вас есть необходимое количество репутации с этими фракциями, то вы сможете купить это эпическое средство передвижения 60-го уровня за 900 золотых монет. Людям в этом плане немного проще, ведь их расовая способность позволяет получать им больше репутации за выполнение заданий. Но им всё ещё потребуется репутация с Дарнасом, чтобы купить саблезуба.

Барон Риведер, последний босс подземелья Стратхольм, может наградить особо упорных игроков ценной, но очень редкой добычей, Поводьями коня Смерти. Эти поводья позволяют призвать эпическое средство передвижения – лошадь нежити, облачённую в красивую тяжёлую броню.

Даже несмотря на то, что по факту это лошадь, все расы (даже таурены) могут её оседлать. Чтобы ездить на этом транспорте, вам не требуется обладать репутацией с какой-либо фракцией, более того, вам даже не нужно изучать навык верховой езды. Удачи в фарме!

Мастер-классы и семинары

Семинары и мастер-классы для нас — это возможность поделиться своим видением и опытом холистического содержания и работы лошадей.

В отличие от индивидуальных занятий на нашей территории и на наших лошадях, мастер-классы и семинары позволяют опробовать наши принципы работы в действии на вашей собственной лошади, соответственно, вы получаете более конкретные инструкции по дальнейшей работе над собой и животным.

Семинары и мастер-классы объединяют людей с разным опытом, но мыслящих в одном направлении, благодаря чему складывается особая дружеская атмосфера. Помимо работы над собственными ошибками вы наблюдаете за работой других, что дополняет картину.

Наши мастер-классы не сводятся только к практическим занятиям. Мы предлагаем несколько семинаров, презентаций и услуг, в зависимости от интересов и пожеланий организаторов и участников.

Семинар «Гимнастическое лонжирование»

Гимнастическая работа на корде является основой нашей методики. Это бесценный навык для любого конника, потому что, благодаря сбалансированному движению, позволяет развить в лошади такие первостепенные качества, как продольное вытягивание («вперед и вниз») и правильное сгибание, а также укрепляет постуральные мышцы.

На этом семинаре мы говорим о том, что упускает из внимания традиционный подход, но что имеет большое значение для дальнейшей гимнастической работы.

Больше о гимнастическом лонжировании читайте в статье «Правильное лонжирование – лучший фундамент тренинга».

Семинар «Гимнастическая верховая езда на корде»

Этот семинар демонстрирует различные аспекты постурального взаимодействия с лошадью, направленного на достижение равновесия и прямолинейности без ограничения свободы движений.

Мы показываем, как всадник может соединиться с лошадью с помощью независимой, глубокой посадки, и как можно телом управлять лошадью, добиваясь подведения зада и работы спины.

Внимание: для семинара потребуется лошадь, которая спокойно и ровно работает на корде на всех аллюрах без повода и развязок.

Семинар «Постуральные мышцы в работе»

На этом семинаре мы продемонстрируем, что принципы гимнастической верховой езды работают с любой лошадью.

Во время практической части семинара мы покажем воздействие постуральных мышц, предложив ряд упражнений, исходя из потребностей конкретной лошади в конкретный момент времени. Мы не будем учить вас добиваться поверхностной красоты движений, а покажем, как фундаментально изменить качество движений лошади и добиться спокойной, сбалансированной работы, имеющей гимнастическую ценность. Во время семинара мы проанализируем естественную асимметрию лошади и ее физические и поведенческие особенности применительно к тренингу.

Индивидуальные занятия

Во время мастер-классов мы предлагаем индивидуальные занятия с фокусом на биомеханику взаимодействия лошади и всадника.

Своей главной целью мы видим добиться правильного постурального «соединения» в области седалища и показать, как это влияет на движения лошади. Все остальное строится на этом фундаменте, включая латеральное постуральное воздействие всадника, необходимое для достижения прямолинейности и правильного сгибания.

Благодаря этой новой, постуральной связи, всадник сможет прочувствовать, как лошадь начинает работать постуральными мышцами, подводя зад и работая спиной. Он почувствует импульс движения, — энергию, идущую от скакательных суставов, проходящую по телу лошади и заканчивающуюся мягким контактом.

Мы с уважением и пониманием относимся ко всем участникам и большое внимание уделяем причинам напряжения как в лошади, так и в человеке, потому что в основе гимнастической верховой езды лежит спокойствие, расслабление и доверие.

Новое равновесие, которое всадник предлагает лошади, уже само по себе действует успокаивающе, поэтому даже те лошади, которые в начале сессии напряжены, к ее концу полностью расслабляются.

Семинар «Гимнастическая верховая езда – основа любой верховой езды»

Этот семинар объясняет, почему гимнастическая верховая езда подходит всем всадникам и лошадям, подводя биомеханическую базу под нашу методику работы. Мы рассказываем, как всадник может сбалансировать движения лошади воздействием постуральных мышц без применения силы, хитрости и прочих средств других методов работы.

Презентация «Холистический путь»

Описание концепции холистических отношений с лошадьми, рассказ о том, как мы пришли к такому содержанию лошадей, которое обеспечивает их благополучие и является крепкой основой для гимнастической работы. Мы обсудим разные способы содержания и ухода за лошадьми для удовлетворения их потребностей (как физических, так и эмоциональных), и как все элементы паззла складываются в одну картину здоровья и счастья.


Мастер-класс «
Холистическая оценка HHT»

Это то, с чего мы предпочитаем начинать все мастер-классы, — объяснение философии холистического содержания и работы лошадей в целом и конкретно взятой лошади в частности.

Мы рассматриваем конкретный случай, уделяя внимание всем аспектам образа жизни животного: психологическому и физическому здоровью, биомеханике его движений и взаимодействию со всадником. Мы разбираем все проблемы, которые могут быть у лошади (психологические, физические, поведенческие, имеющие и не имеющие отношение к работе) и помогаем найти решение, которое позволит развить партнерские отношения. Мы подключаем свою интуицию и аналитические способности, опыт в краниосакральной терапии, уходе за копытами, поведении и биомеханике, и делаем всеобъемлющее заключение.

Мастер-класс предполагает предварительное заполнение владельцем лошади анкеты об особенностях содержания животного. В ходе мастер-класса мы понаблюдаем за лошадью, поработаем на корде для оценки движений и под седлом для понимания равновесия и сложностей.

Все свои наблюдения мы фиксируем в бюллетени, отмечая те места, где состояние и качество работы лошади может быть улучшено.

Читать еще:  Мастер класс выпечка тортов

По всем вопросам, связанным с проведением мастер-классов и семинаров свяжитесь с нами.

Мастер-класс: верховая езда для начинающих

Езда на лошади у многих из нас ассоциируется с приключениями и романтикой. Причем в последнее время стало модным брать уроки верховой езды, покупать почасовые прогулки на конях, и дарить друг другу фотосессии в седле. Специалисты утверждают, что даже для романтической часовой прогулки по лесу необходимо взять хотя бы несколько уроков верховой езды для начинающих, чтобы знать об элементарных правилах обращения с животным.

Страх

Естественно, почти все новички боятся ездить верхом, и это нормально. У каждой лошади свой характер, привычки и реакция на незнакомых людей, но это не значит, что она сразу будет кусаться, брыкаться и лягать. Просто не делайте при животном резких движений, не кричите на него и не бейте, обращайтесь с ним ласково и нежно – точно так же, как с близким для себя человеком.

Амуниция

По фильмам и фотографиям в журналах мы помним, что люди, которые занимаются верховой ездой, всегда одеты в узкие штаны, шлем и высокие сапоги с ровной подошвой и мужским каблуком. Последнее, наверное, самое важное в экипировке наездника, ведь такая обувь надежно защищает ноги от натираний, пота животного, и главное – от застревания в стремени и выскакивании из него.

Бриджи – брюки для верховой езды специального кроя с вставкой внутри – плотно обтягивают фигуру и тем самым не дают ездоку неудачно зацепиться или застрять в самый неподходящий момент.

Зимой рекомендуется надевать перчатки и теплый жилет. Женщинам желательно собирать волосы в пучок, чтобы они не доставляли проблем при езде.

И еще один штрих – шлем. Обязательно защищайте им голову, неважно, впервые вы сели на лошадь или годами занимаетесь верховой ездой. Можно было бы избежать тысяч травм головы, если бы люди помнили это правило, не переоценивали свои возможности и не недооценивали способности животного.

Первые несколько уроков необязательно наряжаться в настоящую экипировку наездника, можно надевать туфли или сапоги с гладкой подошвой, кроссовки, узкие джинсы или лосины, гольф. Шлем можно взять напрокат, единоразово это стоит около 30 грн.

Первые уроки

Обучение в конно-спортивном клубе начинается с упражнений, которые способствуют выработке правильной посадки, поиску контакта с любой лошадью и правильному воздействию на нее. Специалисты отмечают, что начальный курс должен включать в себя около 30 академических часов обучения, за которые человек научится уверенно держаться в седле, сохранять равновесие, воздействовать на коня шенкелями и поводьями, по-настоящему чувствовать и понимать животное.

Элементарные правила

Выше мы уже упоминали о страхе, который присутствует у любого человека во время общения с непредсказуемым животным весом в полтонны. В первую очередь вы должны быть полностью расслабленной, чтобы лошади не передавалось ваше беспокойство и напряг.

Подружитесь с животным: будьте уверенной, почувствуйте взаимную симпатию, угостите скакуна вкуснятиной – сахаром или морковкой. Желательно всегда приходить к любимцу с каким-нибудь угощением, причем подавать его на открытой ладони.

Подходите к животному только с левой стороны, не подкрадывайтесь сзади, так как вы легко можете его напугать и потом поплатиться за это.

Наблюдайте за поведением коня, оно может рассказать вам о многом. К примеру, вытянутая шея, оскаленные зубы и прижатые к шее уши должны всегда вас настораживать.

По-дружески хлопайте лошадь по шее каждый раз, когда здороваетесь и прощаетесь с ней. Именно хлопайте, так как толщина ее кожи не даст почувствовать ваши нежные поглаживания.

О криках и резких движениях мы уже вспоминали, но нелишним будет повторить, что лошадь – очень сильное, но в то же время пугливое и непредсказуемое животное, поведение которого напрямую зависит от человека. Поэтому ни в коем случае не делайте коню больно или неприятно.

Сидя на животном, не дергайте сильно за поводья и не бейте его в бока каблуками, внимательно следуйте наставлениям инструктора, который расскажет и покажет, как нужно обращаться с четвероногим другом.

И запомните: если случается непредвиденное – лошадь понесла или норовит сбросить вас, держитесь в седле до последнего: за гриву или само седло. Но если понимаете, что вам не удастся избежать падения, делайте это правильно – на бок или руки, вынув ноги из стремян, но никак не на спину!

Никогда не спрыгивайте на ходу с потащившей лошади, это может привести к серьезным травмам, с помощью поводьев и шенкелей заставьте ее затормозить.

Наглядный первый урок верховой езды вам могут преподать инструкторы столичного конно-спортивного клуба «Магнат» Татьяна Лымарь и Дмитрий Ким.

Иппотерапия

Сейчас многие специалисты говорят о применении верховой езды в медицине – иппотерапии. Это увлечение настолько положительно может влиять на организм человека, что даже избавляет его от многих заболеваний. Ученые доказали прекрасное воздействие прогулок в седле на пищеварительную, нервную, дыхательную, эндокринные системы и опорно-двигательный аппарат. Для людей, которые основную часть времени проводят в душных офисах и ведут малоподвижный образ жизни, верховая езда подарит и эмоциональную встряску, и приведет мышцы в тонус. Женщинам нужно обратить внимание на то, что с помощью такого увлечения можно избавиться от сердечных заболеваний, депрессий, лишнего веса, восстановиться после тяжелых операций, а еще забыть о хронических гинекологических заболеваниях, которые исчезают за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза и укрепления мышц живота и промежности.

Но в то же время существуют определенные противопоказания для занятий верховой ездой. К ним можно отнести гипертонию, недавно перенесенные инсульт и инфаркт, все острые заболевания внутренних органов, нарушение равновесия, острый тромбофлебит, тромбоз вен, трофические нарушения нижних конечностей, острые воспаления почек и мочевого пузыря. Поэтому перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с доктором.

В народе ходят легенды, которые гласят, что у людей, занимающихся верховой ездой, искривляются ноги. Специалисты утверждают, что все это байки, а вот укрепление и подтягивание мышц ягодиц, ног и живота, растяжка и прекрасное настроение любителям лошадей точно обеспечены. Многие мужчины, которые далеки не только от верховой езды, но и спорта в принципе, уверены, что большое число женщин в конно-спортивных школах объясняется не чем иным, как частыми оргазмами, которые те получают от езды в седле. Никто из них явно не пробовал ездить учебной рысью, иначе ни о каких оргазмах и не заикались бы.

Что почем?

Уроки верховой езды на пони для самых маленьких вам обойдутся в 200 грн за 30 минут, для взрослых – около 300 грн за академический час. Конную прогулку по лесу можно купить за полтысячи (1,5 часа).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector