Npk18.ru

Обучение новым специальностям
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Актерское мастерство для школьников

10 школ актерского мастерства для детей при театрах Москвы.

Ваш ребенок мечтает выступать на сцене театра и в будущем стать настоящим актером? Но как развить талант, привить любовь к сцене и главное где этому учат?

Наверное одним из лучших вариантов выбрать правильные курсы актерского мастерства будет отдать ребенка в студию при действующем театре.

Если Вы живете в Москве, то мы сделали специальную подборку из 10 кружков, клубов, студий и хоров для детей при настоящих театрах. В из них большинстве занятия абсолютно бесплатны!

Детский театральный центр-студия «Маленькая Луна»

В театральный центр принимаются дети и подростки в возрасте от 5 до 18 лет.

Занятия вокалом.

Студия была открыта в 2004 году и работает при Московском театре «Луны». Ученики курсов актерского мастерства участвуют в спектаклях «Лиромания», «Мэри Поппинс — NEXT», «Шантеклер», «Дали и испанская королева из Казани», «Казанова, или Путешествие в «Икосамерон» и многих других на сцене «Театра Луны».

Занятия хореографией.

Основная особенность и преимущества студии заключается в том, что юные воспитанники сразу же вовлекаются в творческий процесс совмещая актерскую практику с теоретическими занятиями.

Занятия ритмикой в студии «Маленькая Луна»

  • актерское мастерство;
  • сценическая речь;
  • ритмика;
  • вокал;
  • сценическое движение;
  • хореография.

Занятия актерским мастерством в театре.

Занятия в театре проходят два раза в неделю, длительность одного занятия около двух часов.

Детская-юношеская студия при Театре русской драмы

Детская студия при Театре русской драмы существует с 1998 года. Поставки, вышедшие из стен студии, наравне с профессиональным спектаклями, включаются в репертуар театра.

Занятия проходят для детей от 6 до 17 лет. Группы ребят делятся по возрасту на две большие – детская и юношеская. Занятия проходят в вечернее время, 2-3 раза в неделю.

Основные предметы, изучаемые в студии:

  • уроки актёрского мастерства;
  • сценическая речь;
  • хореография;
  • вокал;
  • сценическое движение.

Постановка в Театре русской драмы

Информация о наборе детей в группу появляется на сайте театра: https://rus-drama.ru/news/804-nabor-v-studiyu-2015.html

Детская оперная студия Московского Государственного Детского Академического Музыкального театра им. Н.И. Сац

Студия была создана в 2010 году по инициативе Художественного руководителя театра Георгия Исаакяна. В настоящий момент на курсах проходят подготовку более 70 ребят в возрасте от 6 до 13 лет.

Студийцы не только проходят обучение актерскому мастерству, но и играют в театре вместе с профессиональными взрослыми актерами. Обучение в студии бесплатно, преподавателями являются профессиональные актеры, работающие в театре. Для зачисления в группу нужно пройти конкурсный отбор и выполнить творческое задание.

Занятия проходят в будни – ПН и ЧТ и в выходные с 15 до 20 часов вечера. Загруженность ребят зависит от их уровня подготовки и возраста. В дни высокого театрального сезона нагрузка на учеников увеличивается.

Записаться на пробы, которые в начале театрального сезона (сентябрь), можно на сайте студии: http://teatr-sats.ru/detskaya-opernaya-studiya

Детская студия при театре Стаса Намина

Актерские курсы при театре Стаса Намина проводят набор детей в группы: 3-5, 6-8, 9-11, 11-13 и 13-16 лет.

Заповедник сказок — Детская театральная студия театра Стаса Намина

Программа обучение в студии:

  • актерское мастерство;
  • сценическая речь;
  • вокал;
  • хореография;
  • сценическое движение;
  • различные мастер-классы.

Занятия в студии проходят два раза в неделю по три часа каждое. Творческий состав – 15 педагогов, преподавателей театральных высших учебных заведений и театров Москвы.

Во время обучения мастерству юные актеры играют роли в постановках театра Стаса Намина.

Кроме занятий в студии, на время летних каникул, студия предлагает отправить детей в лагерь – «Театральная школа», где ребята не только отдыхают, но изучают театральные профессии, ставят различные постановки и тренируют актерские навыки.

Отправить заявку на обор можно на сайте студии: https://kidstheatre.ru/

Семейных клуб при Российском академическом Молодежном театре (РАМТ)

Рекомендуемый возраст для обучения: от 6 до 16 лет.

Созданный в 2001 годы для детей и родителей семейный клуб является первой ступенькой на пути познания актерского мастерства. После просмотра спектакля для детей устраивают занятия в театральных декорациях, где в игровой форме юные актеры решают поставленные создателями поставки задачи.

Вторая ступень знакомит детей с различными театральными профессиями. Третья ступень курсов помогает будущим юным актерам освоить ораторское мастерство.

Стоимость занятий на год на двух человек (ребенка и одного из родителей) составляет всего 10 тысяч рублей, дети из одной семьи могут также посещать занятия, отдельная плата не требуется.

Обычно в группах бывают места для записи в любое время, но традиционно их формируют сразу на весь театральный сезон.

Записаться и почитать подробности про клуб можно на сайте театра: http://ramt.ru/projects/clubs-viewers/127/

Детская театральная студия «Крылья»

Школа дополнительного образования с театрально-художественным уклоном при драматическом театре «Вернадского, 13» призвана развить творческий потенциал ребенка.

Театральная студия «Крылья», постановка «Буква Я».

В школе занимаются дети и подростки от 7 до 18 лет в разных возрастных группах. Дни занятий – ПН, СР и ПТ, а у школьников постарше добавляется еще и один из выходных дней.

В школе делают особенный упор на следующие предметы:

  • театральная игра;
  • художественное слово;
  • хореография;
  • акробатика и сценическое движение;
  • хоровое пение;
  • ИЗО;
  • актерское мастерство;
  • пластика;
  • сценический бой;
  • вокал;
  • грим.

В течение года дети участвуют во множестве постановок и спектаклей театра. Стоимость занятий составляет 6000 рублей в месяц.

Детский хор Большого театра

В большом театре есть специальный детский хор, в котором участвуют дети от 6 до 13 лет.

Юные артисты участвуют в спектаклях, гастролях и концертах, а также получают стипендию. Обычно прослушивания состоятся в сентябре.

Детей зачисляют в хор с обязательным испытательным сроком (до 31 декабря). Участники конкурса должны подготовить к пробам три песни без сопровождения.

Узнать подробности можно по телефону, на сайте Большого театра: https://www.bolshoi.ru/about/press/articles/none/3396/

Детский хор при Музыкальном театре Станиславского и Немировича-Данченко

Музыкальный театр им. Станиславского и Немировича-Данченко давно планировал организовать свой собственный детский хор, т.к. его участия требовали многие постановки театра. В 2004 году в театре хор был создан.

В хоре занимаются и участвуют дети от 9 до 14 лет. Занятия проходят два раза в неделю во вторник и субботу.

Концерт детского хора музыкального театра Станиславского и Немировича-Данченко.

Для детей проводятся оркестровые и сценические репетиции, они учатся выполнять сложные режиссерские задачи, работать с гримом и многими другими актерскими вещами.

Информация о записи на пробы доступна на сайте театра: https://stanmus.ru/about/youth_chorus/

Детская группа Камерной сцены им. Б. А. Покровского

В детской группе занимаются ребята в возрасте от 4 до 13 лет, группа создана в 1978 году! Дети участвуют в спектаклях театра наравне со взрослыми профессиональными актерами.

Обучение в группах бесплатное. Для будущих юных актеров важно обладать отличным музыкальном слухом.

Занятия проводят профессиональные дирижеры, хормейстеры и балетмейстеры. Руководитель студии — заслуженная артистка России Елена Озерова.

12 театральных студий Москвы, куда можно смело отдавать детей

12 театральных студий Москвы, куда можно смело отдавать детей

Что делать, если ваш ребёнок увлёкся театром и хочет больше узнать о нём? Можно предложить попробовать себя в роли театрального критика, актёра или участником хора. Катерина Антонова выбрала самые интересные, продуманные и прекрасно зарекомендовавшие себя старые и новые театральные студии Москвы, в которые смело можно идти учиться.

Для поющих

1. Детский хор Большого театра

Старейшая детская студия в городе, 1920 года создания. И тогда и сейчас отбор в Детский хор Большого — жесточайший, дети там учатся с 6-7 лет и до 17-18. Работает два хормейстера, репетиции проходят трижды в неделю по 2-2,5 часа по вечерам. Но поскольку работа хора связана с жизнью театра, то бывают и утренние оркестровые репетиции, и выезды на гастроли. Кроме того, Детский хор ведёт собственную активную концертную деятельность, выступая на всех музыкальных сценах Москвы и не только. Дети заняты почти во всех оперных и нескольких балетных спектаклях репертуара, поэтому они постоянно занимаются с режиссёрами и балетмейстерами. Участники Детского хора не платят за занятия, более того, сами получают зарплату. Прослушивания проходят в начале каждого сезона, во второй половине сентября, и к ним допускаются дети от 6 до 13 лет, которые должны подготовить по три песни без сопровождения.

Читать еще:  Суши мастер класс для начинающих

2. Детский хор Музыкального театра им. Станиславского и Немировича-Данченко

Детский хор при «Стасике» существует с 2004 года. Сегодня воспитанники этого коллектива заняты в восьми спектаклях текущего репертуара («Аида», «Богема», «Севильский цирюльник, «Сказка о царе Салтане», «Тоска», «Тангейзер», «Хованщина» и «Щелкунчик»). Младший хор занимается по вторникам, старший — по субботам, однако общие репетиции могут быть назначены, когда это нужно театру в соответствии с афишей и общим графиком репетиций. Занятия в хоре — бесплатные, а прослушивания идут весь сезон, во время занятий. Но договариваться нужно заранее.

3. Детская оперная студия Детского музыкального театра имени Наталии Сац

Воспитанники этой студии, организованной шесть лет назад, участвуют в 13 спектаклях репертуара и, соответственно, очень много занимаются. В их программе четыре предмета: хор (музыкальная грамота), мастерство актёра, основы сценического движения и танца и история театра. Занятия проходят в будни с 15.00 до 20.00 в театре по адресу Проспект Вернадского, 5. В среднем дети проводят в театре около восьми часов в неделю. Но, конечно, в период репетиций и выпуска спектакля, в котором заняты студийцы, их нагрузка увеличивается. Обучение бесплатное. Вступительные прослушивания проходит с 28 августа по 5 сентября. По словам руководителя студии Надежды Твердохлебовой, предпочтение отдаётся детям, которые параллельно занимаются в музыкальных школах, имеют вокальные данные, чувство ритма и хороший слух, коммуникабельность, желание работать в коллективе. Сегодня в студии занимается 70 учеников в возрасте от 6 до 13 лет.

4. Студия при Камерном театре им. Бориса Покровского

Этой студии, которую создал сам Борис Покровский в конце 70-х, через год исполнится 40 лет. Сегодня её воспитанники участвуют почти во всех спектаклях театра, а занимаются в самом центре Москвы, на Никольской, 25, по воскресеньям и понедельникам. Кроме того, в период выпуска новых спектаклей студийцев вызывают на репетиции. Занятия в студии бесплатные, а для того чтобы поступить в неё, нужно спеть песню, быть готовым похлопать ритм и, может быть, что-то станцевать. Обязательное условие — наличие у ребёнка отличного голоса и слуха. Принимают в студию детей от 4-5 лет. Прослушивания обычно назначают на конец августа-начало сентября.

Для играющих

5. Студии при Центральном доме актёра

Детским студиям Дома актёра в этом году исполнилось 25 лет, всё это время руководит ими Анатолий Данилов. Когда-то в начале 90-х, по просьбе легендарной Маргариты Эскиной, он организовал при Доме актёра небольшой детский центр. Теперь это огромная образовательная империя, куда входят больше десяти студий и в которой учится больше 200 человек. Студии ориентированы на самый разный возраст, от дошколят до старшеклассников, и разные интересы детей. Есть студии общего театрального профиля, есть — с музыкальным или танцевальным уклоном, а есть — изобразительные. Занятия проходят по выходным в Доме актёра (ул. Арбат, 35).

В Новый год и в конце сезона, в мае, студийцы показывают на Большой сцене Дома актёра спектакли и сценки, подготовленные за год. В фойе проходит выставка учеников изобразительных студий. Тогда же, в мае, ведётся набор детей для обучения на следующий сезон. Запись в группы и студии производится до 15 мая 2017 года. С каждым вновь поступающим дошкольником сначала встречается педагог-психолог и только потом принимается решение о приёме ребёнка в группу.

6. Детская театральная лаборатория в Еврейском музее и Центре толерантности

Театральная лаборатория при Детском центре Еврейского музея открылась в 2017 году и рассчитана на группы 5-6 и 7-10 лет. Занятия проходят по воскресеньям, кроме того, участники ездят на экскурсии в известные московские театры и общаются с художниками, композиторами, режиссёрами. Пилотная версия программы заняла два месяца, в финале каждая из групп поставила свой спектакль. Ведёт занятия Ика Мунипова, театровед и режиссёр. На занятиях делают упор на телесные практики — в этом детям помогает хореограф, педагог креативного и развивающего танца Татьяна Фатеева.

В лаборатории главное внимание уделяется процессу и эксперименту. «Мы учим детей слушать мир и прислушиваться к себе, извлекать звуки из неочевидных предметов, наблюдать, исследовать, взаимодействовать друг с другом. А главное — быть внимательным и не терять концентрацию», — говорит создатель лаборатории Ика Мунипова. В качестве материала для спектаклей выбираются современные книжки, которые любят дети. В пилотной программе ставили «Идём ловить медведя» Майкла Розена и «Волшебный палец» Роальда Даля. Следующий набор в лабораторию планируется осенью.

7. Детские театральные студии проекта The Seasons

Две группы, совсем маленькие — от трёх с половиной до четырёх лет, и дети постарше — от пяти до семи лет — занимаются раз в неделю в «Мамином садике» в Каретном ряду. Младшую группу ведёт Максим Коваленко. Его задача — дать максимальное количество упражнений на ощущение себя в пространстве, развитие ораторских способностей, смелости и решительности, артистизма и выразительности. Результат еженедельных часовых занятий — спектакль, который ведущий сочиняет вместе с участниками на интересных для этого возраста произведениях, например, сказке «Теремок».

Ведущая старшей группы, актриса и режиссёр Ульяна Лукина, говорит про себя и свои уроки так: «Актёрские тренинги и упражнения, которые я подобрала для нашего курса, нацелены на развитие слухового, зрительного внимания и наблюдательности, пластической выразительности, связной речи, двигательных способностей детей (ритмичность, быстроту реакции, координацию движений). Но особое значение я уделяю развитию воображения и внимания». В рамках её курса дети сами сочиняют сказки, а потом разыгрывают их на сцене. Занятия проходят раз в неделю по вторникам. Набор в обе группы проходит в сентябре и в январе, соответственно. Время финальных показов — это декабрь и май. Берут всех детей, безо всяких прослушиваний.

8. «Домашний театр»

«Домашний театр» создан Арсением Эпельбаумом и Ольгой Зейгер, выходцами из легендарного театра «Тень». Премьеры в этой студии, у которой три филиала в Москве, — проходят каждый месяц. И каждый месяц что-то особенное: то Шекспир, поставленный в технике бумажного театра, то Чехов своими словами. В процессе подготовки спектакля каждый ребёнок пробует всё: рисовать декорации, работать осветителем, писать текст, режиссировать и, конечно же, играть. В конце каждого месяца — премьера, аншлаг и оглушительный успех. «Высокохудожественное развлечение для высококультурных детей» стартует в начале каждого месяца без предварительных отборов, так как создатели этой студии полагают, что все дети способны творить. Особенно под их чутким и умелым руководством.

9. Студия при Театре юного актёра

Здесь два отделения: дошкольное, куда берут всех, и школьное, куда нужно поступить, подготовив для прослушивания две песни, стих и басню. Все студийцы занимаются дважды в неделю. Младшие — по два часа по утрам во вторник и четверг, а те, кто уже ходит в школу, — вечерами в те же дни. Занятия у последних (пение, танец и актёрское мастерство) длятся три часа, с половины пятого до половины девятого. Дважды в год, в конце декабря и в конце мая, студийцы показывают свои работы на отчётных концертах, а некоторых счастливчиков отбирают для участия в репертуарных спектаклях Театра юного актёра. Обучение платное, прослушивания проходят в конце мая. В этом году будут набирать только мальчиков — от 7 до 15 лет.

10. Студия при театре «Игра»

Одна из лучших «окраинных» московских студий, которая уже 26 лет существует на базе ДК «Московский», — это студия «Игра» Галины Ривкович и Андрея Защеринского. Здесь можно заниматься театром всей семьёй, с папами и мамами, бабушками и дедушками. Детей берут от четырёх лет. В студии учатся танцу, вокалу и актёрскому мастерству, ставят спектакли, участвуют в городских мероприятиях: например, ежегодных «костров» в Доме-музее Корнея Чуковского или открытия фестиваля Корнея Чуковского в ЦДЛ. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 18.00. В студии есть платное и бесплатное отделение, куда берут после прослушивания и собеседования. Присоединиться к занятиям можно в течение всего года.

Для зрителей

11. Зрительские клубы РАМТа

Одна из старейших детских театральных студий, в которой растят не артистов, а зрителей. Создатель и ведущая Зрительских клубов Алла Лисицина разработала систему, которая позволяет ребёнку, впервые пришедшему на встречи клуба в 6-7 лет («Семейный клуб»), остаться в нём до 15-16 лет («Театральный словарь»). Занятия проходят раз в месяц и для каждого года обучения выбираются соответствующие возрасту и интересам участников спектакли РАМТа. В курс также входят встречи с сотрудниками театра, знакомство с закулисными профессиями, обучение анализу спектакля. Так как Зрительский клуб РАМТа — одна из самых востребованных детских театральных студий Москвы, то записываться нужно заранее, ещё в мае, чтобы в начале сезона купить абонемент на посещение занятий. Билеты на спектакли нужно покупать отдельно.

Читать еще:  Школа актерского мастерства образ в москве

12. Студия детского театра «А-Я»

Студия «Театральный телефон» — тоже для тех, кто хочет не играть в театре, а быть в нём. Её придумала Светлана Кочерина, писатель и заведующая литературной частью театра. На занятиях изучают разные жанры театральной журналистики, учатся анализировать спектакль, понимать, как делается театр. Поэтому учащиеся много встречаются с театральными режиссёрами, художниками по костюмам и, конечно, актёрами. Ходят на экскурсии в другие театры, аккредитовываются на спектакли, пишут рецензии и делают интервью с артистами. Занятия проходят бесплатно три раза в месяц, по средам, в помещении театра «А-Я» по адресу: Петровский переулок, 5, стр. 9. Есть две возрастные группы — старшая и младшая. Чтобы поступить в студию, нужно прислать работы ребёнка на detskiy-teatr@yandex.ru, а потом, в сентябре, пройти собеседование. Набор ведётся с 1 сентября.

Для тех ребят, кто пока хочет только присмотреться к театру, есть лекция «Мастерской Петра Фоменко» — о том, как всё устроено и почему работает именно так, а не иначе. На полуторачасовом занятии автор и ведущая Анастасия Сергеева расскажет о древнегреческом, средневековом, ренессансном и барочном театрах, о том, чем скена отличается от сцены, а падуги — от кулис и ещё о некоторых тайнах закулисья. А в конце лекции дети смогут подняться на сцену. Занятия проходят один-два раза в месяц.

Уроки актерского мастерства для детей

Родители, думающие, что курсы актерского мастерства нужны только тем детям, которые стремятся к карьере на театральной сцене и в кинематографе, глубоко заблуждаются. Как показывает жизненная практика, умение подать себя, правильно и уверенно вести беседу нужно не только для работы в кино или театре. Сегодня для человека каждой профессии важно быть услышанным и понятым окружающим миром. Важно иметь свою точку зрения и уметь ее выразить. Именно для этого следует заниматься развитием речевого аппарата, изучением логики речи, учиться выражать эмоции, координировать движения, развивать коммуникабельность. Занятия по актерскому мастерству для детей помогут ребятам раскрыться, перестать быть скованными и зажатыми, побороть стеснительность, позволят почувствовать себя свободно в любой обстановке.

Для кого подойдут уроки актерского мастерства?

Курсы полезны не только тем детям, у которых есть актерские задатки и стремление стать артистом в будущем. Еще полезнее будет театральный кружок для застенчивых, неуверенных в себе детей, испытывающих проблемы в общении со сверстниками.

Уроки актерского мастерства от школы CODDY в Москве помогут детям совершенствоваться, познавать себя и открывать новые грани возможностей. Все занятия проходят в игровой форме. Наш преподаватель является профессионалом своего дела. Опыт в своей сфере, любовь к детям и творческий подход к работе помогают сделать каждое занятие увлекательным и продуктивным. Участвуя в многообразных упражнениях, тренингах, этюдах в нашем кружке актерского мастерства, дети научатся правильно реагировать на самые разные жизненные ситуации, успешно находить решение, грамотно строить коммуникации с другими ребятами и разовьют культуру общения. Навыки красивой и грамотной речи обязательно пригодятся в обучении и дальнейшей жизни.

Обучение в нашей школе в Москве предполагает следующие этапы:

  • Развитие творческого потенциала
  • Развитие внимания и памяти
  • Развитие лицевых мышц, мышц языка
  • Работа над речью
  • Развитие мимики, жестов и пластики
  • Работа над дикцией
  • Постановка верного дыхания
  • Разбор и показ различных театральных этюдов
  • Умение строить и воплощать различные образы
  • Обучение навыку концентрации зрительского внимания на себя
  • Искусство перевоплощения и импровизации

Что дают театральные курсы для детей?

В результате посещения занятий по актерскому мастерству ваш ребенок:

  • укрепит уверенность в себе;
  • разовьет творческое мышление;
  • расширит кругозор и повысит общий интеллектуальный уровень;
  • улучшит содержание и выразительности своей речи;
  • научится грамотно излагать свои мысли, умело строить диалог и вести беседу;
  • перестанет бояться публичных выступлений, научится уверенно владеть речью и телом, презентовать себя в мире;
  • поборет застенчивость, обретет внутреннюю свободу, избавится от комплексов или предотвратит их развитие;
  • научится понимать поведение других людей и получать от них нужные эмоции и реакцию;
  • разовьет способность перевоплощаться и адаптироваться к различным ситуациям;
  • отточит способности к импровизации.

Все эти навыки обязательно пригодятся не только на сцене, но и в повседневной жизни: в школе, университете, а в дальнейшем и на работе, независимо от того, кем он станет. Курсы актерского мастерства помогут вашему ребенку лучше понимать окружающий мир и уметь находить точки соприкосновения с ним. Личное обаяние, харизма и способность строить диалог даже в самых сложных жизненных ситуациях откроют ему дорогу к успешному будущему.

Преимущества курса «Уроки актерского мастерства»

Почему стоит обучаться именно в нашем театральном кружке?

Во-первых, мы практикуем индивидуальный подход. В группах не больше 10 детей – каждый получает максимум внимания.

Во-вторых, преподаватели – профессионалы в своем деле. Опытные актёры театра и кино, которые умеют заинтересовать ребенка и передать ему свои знания.

В-третьих, заниматься на курсе могут дети, начиная с 4 лет. В этом возрасте малыши непоседливы и неусидчивы. Актерское мастерство – лучший способ направить их энергию в нужное русло.

В-четвертых, занятия проходят в увлекательной форме, ни одному ученику не будет скучно.

Мы также рекомендуем всем коддикам пройти курс по ораторскому искусству.

Как мы понимаем, что учащийся освоил программу?

Во время обучения мы оцениваем как практическую сторону вопроса (как это сделать?), так и понимание темы (почему и зачем).

Ученики демонстрируют свои знания, решая задачи своим собственным способом, объясняя алгоритмы своими словами, помогая одногруппникам исправлять ошибки и создавая презентации по своим законченным проектам.

6000 рублей в месяц за 4 занятия

Продолжительность курса: 3 месяца

по субботам или воскресеньям, 1 раз в неделю

10 полезных актерских упражнений для прокачки, которые ребенок может делать где угодно! И взрослый!

Актерское мастерство — это один из топовых навыков в современном мире! Ораторское искусство, расслабленное тело, влияние на людей, подвешенный язык, применение в различных ситуациях при взаимодействии с людьми — это все актерское мастерство. Полный комплекс! Меня часто спрашивают клиенты, а как мой ребенок может еще прокачивать навыки актерского мастерства, кроме как на занятии и уча дома тексты ролей? (Про это я рекомендую прочитать мою статью «Зубрежка текста- слезы актерской профессии» ) Я расскажу вам несколько эффективных и полезных упражнений, которые вообще полезно выполнять, даже если вы не занимаетесь актерским мастерством, но для актерского мастерства они имеют тройную эффективность! Кстати, их могут делать даже взрослые и во взрослой жизни они тоже будут полезны!

Упражнение 1. Разминка лица. На лице человека более 300 мышц! Это больше чем в любой другой части организма. Если их регулярно разминать, то они расслабляются. Если расслабляется большая часть мышц организма (на лице) — расслабляется большая часть нервной системы, снимаются зажимы, организм отдыхает и релаксирует. Поэтому, важно уметь расслаблять и напрягать лицо. Например, представьте что вы укусили кислый лимон, скривите и напрягите лицо на 10 секунд , сохраните эту «маску», потом постарайтесь полностью расслабить лицо. И так можно сделать 4 раза по 10 секунд. Это займет не очень много время, но принесет большую пользу и хорошее настроение. Можно гримасничать как угодно, строить рожи, изображать разные эмоции, задерживать их на лице, вытягивать мышцы. Удобнее всего делать утром и вечером перед зеркалом после чистки зубов. Чем полезно для актеров — снимает лицевые зажимы, тренирует каждую мышцу, ведь каждая за что-то отвечает: одна за мимику, другие за дикцию, третьи за артикуляцию. А все это важно в актерском мастерстве.

Упражнение 2. Сжатие мышц/расслабление. Для того чтобы привести тело в гармоничное состояние без зажимов и напряжения, нужно проработать все места, где они живут. Это простое упражнение рекомендуют все психологи, если вы чувствуете тяжесть в какой-то части тела, например шее, груди, горле, челюсти и любой другой. Упражнение эффективно и легко снимает зажим и тяжесть, и делать его можно абсолютно в любом месте. Принцип — нужно сильно сжать мышцу, удержать сжатие, потом её расслабить. Можно сжимать/разжимать одну мышцу, можно компоновать по несколько, можно сразу все тело (но тогда это будет заметно и вы не сможете делать это, например, на улице). Если делаете все тело сразу -сильно зажмите челюсть, плечи подтяните к ушам, грудную клетку выставите вперед, пальцы сожмите в кулаки, ягодицы втяните, колени тоже втяните, носки на себя. Сожмите все мышцы одновременно на 10 секунд, потом расслабьте на 10 секунд и так 4 раза. А после расслабьтесь полностью. Актерам это упражнение поможет почувствовать все тело, каждую мышцу, и снять зажимы. Зажимы есть у всех и в театральных вузах и актерских студиях активно работают над их снятием, чтобы актер владел своим телом. А взрослым просто расслабиться.

Читать еще:  Вязание спицами школа мастеров

Упражнение 3. Снятие замков. Человеческое тело выдает много знаков и, например, наши скрещенные руки в разговоре с собеседником обозначают закрытую позу. Руки, скрещенные или собранные, сжатые и неудобные позы «нога на ногу» называются «замками». Чтобы произвести хорошее впечатление уверенного человека лучше все позы держать открытыми. Как я говорю детям « сбросили замки!». Смысл упражнения — замечать за собой замки (в метро, в автобусе, в разговоре) и сбрасывать их. Нужно сконцентрировать внимание на том, что сейчас мы замечаем за собой замки, (пока куда-то идем, сидим на уроке или в кинотеатре, или в течение какого-то времени, час — полчаса) и снимаем их, перестаем скрещивать руки, занимать позы «нога на ногу», скрючиваться, неудобно сидеть, разваливаться на стуле.

  • Концентрируем на «замках» внимание.
  • Тело непроизвольно делает «замок».
  • Мы замечаем этот «замок».
  • Снимаем «замок», делаем открытую позу.

Это упражнение поможет лучше контролировать и чувствовать свое тело, что очень важно для актера.

Упражнение 4. Наблюдение за людьми. Актеры- люди наблюдательные, ведь им необходимо постоянно перевоплощаться в других людей и играть другую судьбу. Где это брать? Везде! На улице, в метро, в магазине, в ТЦ! Смотришь на человека и наблюдаешь за его физическим и внутренним состоянием. Как двигается,о чем думает,кем работает и т.д. Можно еще самостоятельно придумывать и продумывать его судьбу. Нужно задавать себе вопросы, а почему он так одет, почему у него именно такая прическа, и пытаться находить причинно-следственные связи. Пытаться отыскать правду, а не сразу безоговорочно эмоционально оценивать «зеленые волосы- дурак», «зеленые волосы, таак маленький незаметный значок продиджи, значит поклонник группы, большой поклонник, раз волосы покрасил». Со временем это будет получаться все лучше и лучше и все больше будет правильной оценки. Тут важно подвергать самого себя сомнению, задавать много вопросов и не превращаться в старую бабку, которая всегда все знает и может, одарив взглядом, сказать, кто наркоман, а кто идиот.

Упражнение 5. Копилка эмоций. Оно похоже на упражнение наблюдение. Тоже изучаем людей, но теперь запоминаем и концентрируем внимание на их эмоциях. Смотрим, как люди грустят, веселятся, злятся, раздражаются, реагируют в разных ситуациях, как меняется их настроение и что на него повлияло. Наиболее яркие эмоции, реакции и ситуации можно и нужно потом использовать во время актерской работы на сцене, для своих ролей и персонажей.

Упражнение 6. Зеркалить людей. Вокруг этого «страшного» упражнения построена «страшная» техника НЛП, написаны миллионы книг и с его помощью можно всех загипнотизировать и захватить мир. Если серьезно, то оно так же полезно для изучения своего тела и эмоций и полученные навыки можно использовать на сцене и для создания образов. Нужно представлять, что вы отражение человека и пробовать повторить его жесты, мимику, движения, голос. Делать это нужно постепенно, а не сразу «перекривлять» человека со всеми яркими подробностями. Повторить громкость голоса, паузы между словами, частоту миганий глаз, положение рук, настроение и.т.п. Это тренировка постепенного актерского перевоплощения в собеседника. Она поможет накопить большой актерский багаж и использовать его на сцене. Вне сцены поможет настроиться на волну собеседника и эффективнее с ним взаимодействовать.

Упражнение 7. Йога в приложении в смартфоне. А вы знали, что о силе йоги еще писал сам Станиславский? Он считал её прекрасным способом развития физической силы актерского тела. И я в свой магистерской диссертации в Щепкинском институте посвятила главу йоге, как способу снятия психофизических зажимов. Предпочитаю йогу рассматривать без эзотерики, просветления и прочей космической фантастики. Как физкультуру, как прекрасную физическую зарядку и развитие гибкости. Как говорится «мы на столько молоды, насколько гибки». Для себя я нашла классное приложение для телефона по йоге для занятий дома по утрам. Называется Daily Yoga. Оно работает по платной подписке. Очень много программ и видео, программа считает сколько времени ты занимаешься, можно все тонко настраивать. Можно использовать детям с 7 лет. Для более маленьких лучше ходить на специальные занятия. И не советую погружаться в мантры, чакры и прочие трактовки йоги, никакой пользы сейчас от этого не будет. Ищите приложения и занятия, где упор на упражнения. В Daily Yoga упор именно на физкультуру и гибкость. Для актеров гибкость очень важна.

Упражнение 8. Изучение английского через приложения. Да, да, это тоже имеет отношение к актерскому мастерству. Почему? Потому что единственная причина по которой в Голливуде нет российских актеров или есть, но они играют бандитов или русских — это незнание актерами английского языка или неумение говорить на английском без акцента. Шварценеггеру со слезами удалось побороть свой немецкий акцент, хотя первый его полнометражный фильм создателям пришлось переозвучивать, но ни одному российскому актеру пока этого не удалось. Возможно, ваши дети станут первыми, если будут активно заниматься английским. Ведь получилось же у немцев, китайцев, французов и прочих народов. Даже если ребенок учит английский в школе или на доп. занятиях, скачайте ему приложение и пусть сидит не в ютубе, а делает упражнения. Мне, например, очень нравится то, что делает компания Puzzle English. У них очень крутые структурированные приложения. Метод Титчера для основ и грамматики, сам Puzzle English для переводов и упражнений, Сериалы. Для актера-ребенка изучение английского открывает огромные перспективы.

Упражнение 9. Учить наизусть стихи и монологи. Используя смартфон, учим любые стихи и монологи. Делаем закладки на сайты с понравившимися стихами и в свободное время учим и повторяем. И это помимо основных текстов ролей! Это не только развивает память, но и всегда на кастингах и пробах поможет произвести хорошее впечатление. Режиссеры любят спросить, «а прочти чт- нибудь» и тут вы готовы. Во-вторых, у ребенка это хорошо развивает речь и увеличивает запас слов. Очень полезное применение смартфона для актера, иметь там запас закладок и заметок со стихами и монологами.

Упражнение 10. Видеть что-то прекрасное. Как легко ко всему привыкнуть, даже к хорошему. И как легко мы замечаем все плохое. Прекрасный мой учитель Виньямин Михайлович Фельштинский один раз дал прекрасное задание «каждый день увидеть что-то прекрасное!». Это не просто увидеть какое-то красивое платье или девушку. Это увидеть, например, почки растений, луч солнца, который искажается через стекло. Мелочи и детали в которых много прекрасного. И так я находила каждый день что-то прекрасное. Это не только тренирует наблюдательность, но и чувственно воспитывает глаз и душу артиста. Не забывайте про это упражнение и делайте хотя бы раз в день, оно очень мощное.

Все эти упражнения помогут молодому актеру заполнить свободные «дыры» времени и наполнить бытовые дела полезностью и дополнительной прокачкой навыков. Теперь можно ехать в автобусе и не просто праздно мыслить, а изучать людей и тем самым изучать актерское мастерство, сидеть в телефоне и учить стихи и английский, а не тупо созерцать информационный мусор миллионеров-блогеров. Вместо этого можно самому прокачать в себе харизму и навыки. Заполнить каждую минуту жизни пользой. Используйте эти упражнения в свободные минуты и станете профессионалом!

Эту статью можно показать своему актеру-ребенку, либо рассказать ему об этих упражнениях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector